高血压患者心率超过80次每分影响预后，这三个办法可有效干预

高血压和心律之间的关系还是非常密切的。有高血压的人容易出现心率增快，那么心率增快的人也容易出现高血压。有研究表明伴有心率增快的高血压患者和单纯的高血压患者相比它的远期死亡率是增加的是会影响到预后的。因此对于高血压患者来讲我们除了要关注自己的血压以外还要关注自己的心率，要把自己的静息心率控制在80次/分钟以下。

对于高血压患者合并心率增快的这一类人群，首先我们要去排除有没有其他的原因导致心率增快，比如说贫血，甲亢等疾病因素。那么可以通过查血常规和甲状腺功能来进行明确。一般甲亢引起的心率增快往往是在一百次以上，如果存在这些因素就要进行积极的纠正。如果排除了这些继发性地引起心率增快的原因，那么对于高血压合并心率增快的这一类人群来讲，我们要采取以下三个办法来使心率降低。

第一个方法就是进行体育运动锻炼尤其是有氧运动。一般建议每周进行三到五次的运动。每次进行三十分钟以上的运动锻炼，可以进行慢跑、快走以及骑自行车，游泳，打球，打拳等等都是比较好的有氧运动方式。

第二个方法就是膳食因素和控制体重，那么高盐摄入以及肥胖的人群心率是加快的。另外大量的吸烟，饮酒，大量的喝咖啡喝浓茶的人群也容易引起心率加快应尽量地加以避免。

第三个方法那就是借助药物，主要是倍他受体阻滞剂也就是美托洛尔、比索洛尔这一类的药物，所以对于心率增快伴有高血压的这一类人群。那么β受体阻滞剂、洛尔类的药物是这一类人群的一个首选。因此对于伴有心率增快的高血压患者我们既要管血压也要管心率，双管齐下才能减少以后心血管事件的发生改善预后。