上了年纪以后，血压忽高忽低，身体是否会有危险？专家给出答复

导语：高血压一直都是一个，困扰中年人和老人已久的顽固性问题，得不到彻底的治疗，在吃东西方面，也不能彻底的放开，每日只能吃些清淡小菜，让人苦不堪言。经不完全统计发现，我们国家在45岁以上的人，身患高血压的就占据了一亿之多。

上了年纪以后，血压忽高忽低，身体是否会有危险？专家给出答复

高血压潜藏在我们每一个人的周围，在你的周围，或者是你的身上，也一定会有高血压的存在。大部分患上高血压的人，都是通过降压药来控制血压。但上了年纪的人，就会出现一时血压升高达160，另一时血压降低达100的现象，让人捉摸不透，不禁开始担心，是不是自己的身体出现了严重问题，对于身体是否有生命危险？针对此问题，专家给出答复。

人的血压，其实是有一个界定的区间值得，血压160-100这个区间，是属于中间偏高的区间。虽然这个值没有高、深高那么吓人，但也要值得注意。

大家不要一看到血压变高的值，就恐慌不已，它是没有那么可怕的。只要是在血压升高的时候，注意不要做一些不良行为，多做一些稳定血压的措施，把血压给降下去就行了。

血压160—100的人，要吃降压药吗？

（1）这个时候需要观察自己的血压，若是血压刚刚进入这个值，是不需要吃降压药的，只需要平时注意一下饮食即可。

（2）当自己的血压持久升高，且3个月以上，都没有得到降低和稳定的情况下，是需要到医院检查的，然后根据相关医生的安排，合理的食用降压药。

高血压不管如何说，只要是保证日常的饮食规范，不吸烟喝酒，一般都不会升高。高血压人群中，当属老年人的血压最不稳定，容易发生反弹，做子女的人，一定要对自己的父母多多的关心。

医生建议：想要降压，这几种方法，大家也可以尝试

1、 给自己选一项固定运动

每天都合理的进行运动，对身体的好处颇多，尤其是老年人，选择一项固定的运动，不仅可以降血压，也能够广泛交友，保持愉快的心情。

2、 保持体重

体重升高对于高血压患者来说，是一大忌讳。伴随着体重的增加，血压也会随着升高，而保持体重稳定，血压也会稳定下来。

3、 少喝酒

虽然说偶尔喝酒，可以促进血液循环，但是对于高血压患者而言，酒是万万不可喝的，容易导致血压反向升高。

4、 医生推荐降压帮手——常喝降压茶

高血压患者除了每天要注意的规范饮食以外，也要注意喝水的量，每天和8杯水，可以帮助清理血管，起到稳定血压的作用。

在《本草纲目》中就有过记载，将罗汉果、蒲公英、苦丁、甘草等食材，放在一起煮水喝，是可以起到降压、清血管的作用的。

其原理如下：

罗汉果：将肺热、治咳嗽、生津止渴、降血压、降血脂。

蒲公英：消肿散结、祛瘀清热、稳定血压、抗菌消炎。

苦丁：明目益智、清热消暑、补充多种维生素、利尿降压。

血压容易升高的人，可以制作些茶包，每天喝一些稳定血压。如果觉得太浪费时间，也可以选择做好的茶包，想喝的时候拿出一包，放入茶杯中就可饮用，简直不要太方便！

5、 饮食合理

患有高血压的人，要懂得吃什么、如何吃。平时可以多吃一些牛奶和瓜果，来帮助身体维持养分，肉类可以吃，但是要少吃，这样血压才能稳定，身体才能健康。