糖尿病人的身上，为什么会有烂苹果的味道？情况很糟糕，要重视

我们说糖尿病的根源就是体内血糖过高，而血糖高的初期症状很轻微，大家很难发现。也因此，半数的糖尿病患者并不知道自己有这方面的问题，而当自己发现的时候，往往身体已经受到了不可逆的伤害了。有些病情比较严重的糖友或许也发现了，不知道什么时候开始，自己身上会弥漫出一股烂苹果的味道，很难消除。

为什么会出现烂苹果味?

这类人群体内的血糖常常会出现波动的情况，一旦波动异常，就可能会引起各种问题，使得身体不能够正常的运作，胰岛素分泌严重不足，身体不能正常的运用葡萄糖来产生能量，只能通过其他的方式。就会导致一些异常物质的出现，在血液中扩散，使得异味的出现。不仅仅会通过口腔表达出，还会通过汗液或是尿液散发出，所以糖尿病人群身上的气味比较大。

如何缓解身体不适?

控制血糖

：想要控制血糖，主要还是生活中少吃含糖食物，并且注意控制淀粉类的主食摄入，如馒头、面条、米饭等，这些食物中的碳水化合物非常的丰富，人体食用以后，在体内转换成葡萄糖，增加身体的负担，不利于血糖的控制，因此一定要注意减少食用。

可以将这些精细的主食，更换成粗粮，五谷杂粮中含有的纤维素非常的丰富，人体食用以后，能够减少餐后血糖升高的情况，对健康有利。并且还要注意在吃饭的时候，可以采用少食多餐的方式，也是能够降低血糖波动的次数。

出现烂苹果味的情况，也就是意味着体内的胰岛素不足，需要及时的补充，最好是能及时咨询下医生，适量的用药，可以有效地控制血糖，缓解身体的不适。

注意卫生

：身体上若是有烂苹果味，记得要注意多清洗身体，个人卫生要做到位，保持居住环境的空气流通，家里面各个地方更要注重干净，减少气味的出现。对于一些气味比较严重的，如已经躺在床上不能动，家人们要注意每隔两个小时使其翻身一次，保持尿管的固定和流畅，每天多清洗身体几次，减少气味的散发。

适当地增加肌肉

：很多人之所以会出现糖尿病，主要是身体的素质差，肥肉多，肌肉少，导致血糖增多。而肌肉是可以将身体中的血糖进行消耗，所以在日常生活中，要注意多运动，锻炼出肌肉，对血糖的调节非常有帮助，还能够提高身体的免疫力，有利于健康。

糖尿病患者，尤其是身体出现了这种烂苹果味的，一定要时刻监控自己的血糖值，每天不同时间段多测几次，并且做好记录，这样对于当前控制血糖的情况能够有一个了解，对于后续的计划安排也能得到更精准的调整。

身体虚弱的情况下，也别放弃运动，但是运动需要舒缓平和，比如散散步就很好，但是散步也不是走得越多越好，觉得累了可以停下休息一会儿再继续，每天走个15分钟就可以，待身体有所好转后，可以再延长。