脑血管意外高发，它与哪些因素有关？我们又该怎么预防呢？

大家好，我是波波医生，很开心能够给大家分享一些医学知识，希望大家阅读此文后能有所收获。

在大家的印象中，脑出血一直是老年性疾病。可是近年来，年轻人突发脑出血的案例不胜枚举。

我们都知道，随着年龄的不断增长，身体的健康问题也越来越多。而50岁后，人体血管开始老化，脑出血的发病率也逐渐升高，那么，如何保持健康引起了许多朋友的关注。

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脑出血俗称脑溢血，简单的理解就是脑子里面出血了。脑出血虽然可因外伤引起，但在急性脑血管病的分类中，一般指的是非外伤性的，又称原发性或自发性脑出血。

尽管脑出血可来源于脑内动脉、静脉和毛细血管，而且可由多种原因引起，但以脑深部小动脉出血最多见，且以高血压为最常见的病因，自发性脑出血约85%是高血压性脑出血。

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导致脑出血的原因有哪些呢？

导致脑出血的原因很多，主要有：

• 1.高血压动脉粥样硬化和破裂引起脑出血是最主要的原因；
• 2.其他疾病引起的脑出血例如：先天性的血管畸形或动脉瘤、血液病、脑外伤等；
• 3.患有高血压患者：有高血压患者近期没有服用降血压药物，引起血压上升，诱发脑出血；
• 4.患者情绪的波动大：突然情绪激动、生气、紧张等情绪是血压急剧升高，导致脑血管劈裂出血；
• 5.不良生活习惯：有长时间吸烟酗酒、肥胖、进食过多盐等习惯影响。

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剧烈头痛：头痛是脑出血的首发症状，常常位于出血一侧的头部。在颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。

呕吐：呕吐中枢就位于颅内，通俗地说，就在脑袋里，在延髓外侧网状结构的背外侧缘。脑出血时，可引起颅内压升高，直接刺激呕吐中枢，引起呕吐；也有可能出血部位就靠近呕吐中枢，形成的血肿直接压迫该中枢，引起呕吐。

肢体偏瘫：脑出血发生在内囊或外囊部位，内囊是神经传导束较集中的地方，其中皮质脊髓束和皮质脑干束负责对侧肢体的运动。

言语不清：舌根僵硬，舌头膨大，口齿不清，讲话困难是脑溢血患者最常见的早期信号之一，一旦出现应该及时就医。

眼底出血：这主要由颅内高压造成的。

嗜睡：一些人在脑溢血发病前会出现过度嗜睡症状，且通过睡眠也无法消除疲惫感，这也有可能是脑出血的早期征兆。

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1.不要酗酒

饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒 ，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。有饮酒习惯者应严格限制酒量，一般每天饮酒量不宜超过50克。酗酒的定义一般是有大于5年的大量饮酒史，每日饮酒折合成乙醇量，男性大于40克，女性大于20克。

2.不要情绪激动

情绪激动是脑出血的又一重要诱因。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。

3.不要吸烟

长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化 ,从而引发脑出血

4.不要吃高热量饮食

高热量饮食和低运动量生活方式催生的“重量级选手”是高血压低龄化的主要人群。这类人最容易出现动脉粥样硬化，受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管一样又硬又脆，稍不注意就可能引爆血管发生脑出血。

5.长期熬夜

常常熬夜会导致脑溢血。因为脑部在一天的工作之后，没有得到足够的睡眠时间，长久如此，脑部不堪重负，造成内部血管破裂出血。

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结语：现代人生活，由于工作压力大、生活节奏快等因素导致人们生活极不规律，应酬增多，大鱼大肉、抽烟喝酒等等也很常见，这诱发了很多疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等等，由这些疾病导致的一些疾病的发病率也在迅速增加，为了我们的健康，我们应该有一个良好的生活习惯，不应该透支我们自己的身体，因为身体永远是第一位的。现在很多朋友在年轻的时候透支自己的健康来换取金钱，但当自己身体出现状况的时候，又希望通过金钱来换取自己的健康，可是当健康出现问题的时候，一方面需要大量的金钱，另一方面金钱也买不来健康，所以希望各位朋友好好爱惜自己的健康哦！