高血压要平稳降压, 生活中4点细节要注意

1. 双酚A

双酚A一般用于生产各种塑料用品，是一种内分泌干扰素。据一项研究表明，用双酚A生产的塑料瓶可以使双酚A渗透到食品之中，从而导致血压升高。 所以建议高血压患者最好不要食用含有双酚A的食物，例如：塑料品和其他罐装食品。

2. 多糖

在现实中，高血压患者吃糖也会使血压升高。此外，吃糖对心脏的伤害比盐要更大。据观察显示，在治疗高血压的饮食中应该注意糖，尽量少吃含糖量过高的食物。例如：果糖等。

3. 热水澡

在很冷的天气中泡一个温水澡，无疑很享受。但是高血压患者要小心了，当澡房里的温度上升时，具有使血管扩张的作用。但是温度过高的话，会使血管破裂，造成脑出血等突发事故，所以建议在寒冬洗澡时切忌温度过高。

4.甲状腺减退

甲状腺功能减退也会导致血压升高，据调查与正常人相比甲减患者的血压明显较高。此外，甲状旁腺功能亢进症也能导致血压升高，这种甲状旁腺病症影响了激素调节，导致血液中产生过多钙质，引起血压升高。