湿气不是病：一块生姜就搞定，胜过拔火罐

很多人身上都带着湿气,如果湿气长期留在身体里，无法排出，会对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疑难杂症。所以大家必要要及时去除体内的湿气，下面就教大家一个用生姜根除湿气的方子，“详细的做法看下方的视频”：

如何判断自己体内湿气是否过重呢？

1、舌苔厚腻

舌头是能够反映自己身体状况的，因此如果照镜子发现自己的舌苔又厚又腻，而且舌头胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。这就说明你体内湿气很重了，需要及时调理了。

2、大便不成形

湿气重的人，肠胃功能会下降，因此会导致你的大便不成形，黏腻，很容易粘在马桶上不易被冲走，腹泻的情况也比较多。那么说明你体内湿气重，已经影响你的消化吸收功能了。

3、精神状态差、易疲倦、失眠

湿气过重的人常常会出现胸闷的感觉，而且身体沉重、精神状态差、容易疲倦、懒得动、容易失眠、记忆力也出现衰退。这就说明你湿气很重了，要及时调理。

4、脸冒油，长痘痘

湿气重的人体内内分泌也会失去平衡，直接的表现就会出现在皮肤上，导致脸冒油，爱长痘痘。

大家注意了，如果你有上面五种表现的其中一种，就说明你体内有湿气，需要赶紧祛湿气，最后祝大家生活工作愉快。