为何越来越多的年轻人得脑梗？或跟这些坏习惯有关，多了解下吧

脑梗通俗的说就是脑血管发生了严重的堵塞，在以往都是中老年人容易得，可如今越来越多的年轻人也会患上此病，这是什么原因呢？我们先从下面的案例说起。

单位的同事，28岁的小刚是一名业务员，平时没有什么爱好，唯独是非常酷爱喝各种饮料，白开水矿泉水什么的，基本上不喝。24岁时，他就查出了高血脂，医生建议他改变生活饮食习惯，来控制血脂水平。

但小刚没有放在心上，觉得自己还这么年轻，不会有问题的。于是还是每天不停地喝饮料，天气热的时候，甚至每天三四瓶的冰镇可乐。而就在上个星期的时候，小刚突然觉得眼前经常变黑，还头晕目眩口嘴歪斜，讲话不清楚，就跟家人说了，赶紧送去了医院检查。

医生经过检查后发现，小刚是突发性的脑梗，而导致的这些症状。但值得庆幸的是，脑梗塞面积比较小，而且救治及时，并没有什么大碍。

小刚年纪轻轻，为何会患上脑梗？

现在，在许多人的认知中，脑梗这类疾病，一般都是老人才会得的。但其实像小刚这样年纪不大，却患上脑梗的人并不少。这主要是由于小刚每天喝饮料，导致他摄入了很多的糖，再加上他平时也爱吃重口味的油腻食物，这才在这个年纪，患上了高血压高血脂，最终诱发脑梗。

高血压高血脂之所以会诱发脑梗，是因为这类人，一般血液都会比较黏稠，血管也比较堵塞，再加上血压高，就很容易导致血管内皮损伤，形成血栓，最终会有很大的几率堵塞脑血管，而引发脑梗。

可见爱喝饮料是年轻人也得脑梗的诱因之一，除此之外下面这2个坏习惯也会成为脑梗的祸根。

1、熬太多夜

年轻人大多爱熬夜，但是这个坏习惯，会导致睡眠不足，而这样就会导致分泌压力激素，如肾上腺素增高，从而引起血压升高，进而增大心脑血管系统的压力，增加心脑血管疾病的发病风险。

2、抽烟太多

香烟中的尼古丁、焦油等有害物质对血管的损害是很大的，时间一长，心血管机能减弱，患上心脑血管疾病的几率也会大增。

神经内科医生再次提醒，要想避免脑梗，预防脑梗，就必须控制好高血压、高血脂，平时饮食要以清淡为主，少重口油腻，而且需要常运动，控制体重和戒烟酒，也是非常重要的。

年轻人除了要改掉上述的不良习惯外，还要多了解脑梗的发病尝试，尤其要注意脑梗来袭时的一些信号。

脑梗来临之前，会有3个常见的信号，若你中1个，请尽快调养

1、头晕目眩

这是脑梗来临之前，最常见的信号之一，出现的时间一般都不固定，常在早上的时候出现的比较多。因为早上的时候，血液比较黏稠，血压也比较高，大脑容易供血不足，这时就会容易眩晕，甚至会摔倒，但过了几分钟甚至是几十秒后就恢复了。

2、眼前突然发黑

有的人，常会突然有眼前发黑，看不见东西的情况，但过了一会就会恢复，要小心了，这可能是脑梗来临前的信号。这是因为，脑血管堵塞时，脑动脉会变得狭窄，大脑会缺血，血栓在流经视网膜动脉时，就会出现这种症状。

3、口歪眼斜

脑梗来临前，大脑已经受损了，这时候就有可能会影响到脑神经，有的患者就会出现中枢性面瘫的情况，常有的表现就是口嘴歪斜，会不间断地流口水。

开水里倒一勺，连1个月，血管通畅，脑梗不乱来

神经内科医生再三告诫，若是你有高血脂高血压，那么就一定要多喝水，特别是早上起床和晚上睡觉前，帮助稀释血液冲刷血管，这样能够很好地控制高血脂、高血压。

但光喝水只能够是控制血压血脂不往上升，要想做到降血脂血压，就需要在喝水的时候，倒一勺青梅柑桃液进去，补充氨基酸，多糖多肽，维生素，谷胱甘肽以及黄酮类等营养物质，能够很好的可以提高血清溶血素，清理血液自由基，有效降低甘油三酯以及胆固醇含量，做到降血脂血压，使得血管越来越通畅，这样脑梗便不会“乱来”了。