高血压能活多久?母子二人同为高血压,同样长寿,控压秘诀也一样

文 / 九洲说健康
2020-10-29 10:15

曾经有一位患者咨询,说自己年纪轻轻就得了高血压,很是焦虑,总害怕自己活不长了,该怎么办?得了高血压就不能长寿了,很多人都有这样的想法,他们或者是听说了,或者是见证了发生在高血压患者身上的悲剧,所以才会这样认为。可是,在临床中,医生每天都在见证这样的悲剧,却始终相信得了高血压一样可以长寿。

高血压患者是可以长寿的,哪怕高血压不能治愈,哪怕实际上的高血压死亡率很高,但是从理论上来讲,高血压患者能长寿,并不是什么罕见的事。

一方面,高血压本身并不致命,它的危害在于并发症的发生,而并发症是血压长期失控导致的,所以说只要能把血压控制好,远离并发症,长寿不是问题;另外一方面,高血压虽然不能治愈,没有特效药治疗,却是可以控制的一种疾病,是渐进性发展的一种疾病,是能通过降压药稳定病情的一种疾病,所以若能早期干预,积极用药治疗,患者完全可以长寿。

只不过,理论只是理论而已,真正发生在一个人身上的时候,情况会变得很复杂。先说降压药,理论上讲只要是好好吃药,血压就能稳定,可是高血压患者都知道,即便天天吃药,血压说高还是高。这就涉及到一个正确用药的问题。再说生活,理论上讲好好生活也很重要,可到底该怎么好好生活,怎么把一个几十年的习惯改掉,也很困难。总之就是,想要让血压长期控制稳定,真的是很难很难,只有经历过才知道。

正因为很难,所以高血压的控制率很低,所以大数据告诉我们,高血压会让患者减寿10年。但是,再难的事情总有人能做到,高血压的治疗也一样。现实生活中,有些患者年纪轻轻就因为高血压丧命,却也有些患者得了高血压,也活成了百岁老人。下面讲的两位患者是病友,也是母子,听听他们的故事,或许能给你一些启发。

老钱今年73岁了,想当初刚确诊高血压的时候,他还想着自己能活到70岁就不错了,可是现在的他越活越自信,经常开玩笑说,自己再活20年不成问题。老钱的母亲也是一位高血压患者,1年前才刚刚去世,活到了93岁。正是因为见证了母亲从患病到抗病的过程,老钱才有了这样的自信。说到母亲,老钱讲了三句话。

1. 母亲太听话了!

说母亲听话,是听医生的话,听家人的话。一开始确诊高血压,医生给开了药,母亲从来没有拒绝过,天天坚持吃,一天也没落下。医生让母亲定期去测个血压,她就数着天数去,一天也不差,医生让她换药就换药,让她少吃盐就少吃盐,每次去医院她都得把自己想问的全部问个遍,然后回家照着做。她也很听家人的话,会跟着家人每年做个体检,她说这是为了让自己放心,也是为了让家人放心。

2. 母亲太细心了!

母亲一直都是一个细心谨慎的人。她有一个专门的小本子,记录着每次测量血压的数值,哪天血压高了、哪天换了药、哪天有头晕的症状等等,还有一些医生给出的指导,都被她记录在册。所以每次血压高的时候她都能发现,然后做出应对措施,严重的话就去找医生,不严重的话可能只是加上半片药。总之她不会放过任何血压波动的异常情况。

3. 母亲太会生活了!

生活方面,母亲更是心细如发,每天做饭放盐时就卡着一小勺来,从来不多放一点,什么腌制食物、加工食物、调味品、调味酱、油炸食物等等,这些她再也不吃了。听人说多动动有好处,很少运动的母亲特意跑去学广场舞,之后几乎天天都坚持去跳。每天10点前上床睡觉、每天午休半小时、每天晨起一杯水等等,只要是对血压管理有好处的习惯,母亲都会把它安排在自己的日常生活中,并天天坚持着。

正是这样的母亲,才能与高血压和平共处近40年。老钱说,因为听说高血压会遗传,他早就害怕过,可是越怕什么越来什么,他在52岁的时候确诊高血压。刚开始很是焦虑,不知道该怎么办才好。可是后来看着高龄的母亲和高血压抗争,他就释然了,并决心向母亲学习,乖乖听医生的话,好好吃药,好好生活。事实证明,他确实也做到了。如今73岁的他已经与高血压和平共处21年,至今没有任何并发症,和同龄人一样健康。所以他才更加自信。

这位母子的故事告诉我们,高血压想要长寿是完全有可能的。只不过,高血压的控制是一个 漫长的过程,需要耐心更需要细心,急于求成不行,不管不问也不行。正确的做法是,从心理上重视起来,意识到高血压的危害,把自己当做一个病人来看,然后从行动中寻求方法,慢慢找到能控制好血压的用药方法、生活方式,并坚持下去,才可能长寿。