每天什么时候测血压更准确？医生给您明确回答，别测错了时间

对于高血压患者来说，测量一个准确的血压很重要，一方面可以明确现在的血压控制情况，另一方面也可以为后续的降压计划提供指导。假如说我们测量的血压不够准确，就容易掩盖真实的血压情况，轻的可能也就是影响暂时的降压计划，严重的可能导致血压过高，引起其他并发症，导致发生意外。所以说测量一个准确的血压十分有必要，不过日常生活中，很多人都会测量血压有误解，认为血压测量在什么时间都可以，其实医生告诉你，每天血压测量在这个时间段才准确！

研究发现，我们的血压在一天之内有一定的波动，正常来说都是有一个“两峰一谷”的变化，具体来说就是昼高夜低，当患者起床的时候，在6到10点测量就会发现自己的血压偏高，还有就是下午4点到6点也是会出现另外一个高峰，不过到了夜里血压就会渐渐下降，最低点在夜里2到3点。所以建议大家最好选择一个恰当的时间段来测量。虽然也有一些患者的变化情况和这个不一样，但是总体来说都是以这个模型为标准。

而我们测量血压最好可以把这三个时间点的血压情况都进行测量，这样就可以得到一个比较客观符合事实的血压值。有些患者可能最近刚刚查出来自己是高血压，或者自己平时的降压工作也做得不好，一般就选择白天进行两次测量。由于现在大部分人的药物都是选择长效的降压药物，药物的效果不会有太大的差别，所以建议大家选择早上或者下午进行测量，同时最好连续测一周。可以在早上起床后休息五分钟，就进行测量，如果怕不准的话可以测量两次没然后记录它们的平均值。然后就是睡觉前再次测量一次血压，连着一星期，最后把得到的结果进行相应的处理。

测量血压过程可能会发现一些状况，有人发现自己的血压波动比较大，比如说一位晚上测量的结果比起白天的低了许多，可是他之前测量明明不是这样的，还有个人担心自己出现是因为药物吃太多导致的低血压。其实大家不用担心，医生告诉你，血压是处于一个波动状态的，一般来说都是在一定范围内进行改变，随着我们的人体的变化而发生变化，而且晚上测量得到的血压值，一般来说都是低于白天的测量值。所以大家晚上测量血压时不用担心自己的血压过低，都是正常情况，不过要是过低的话，比如低于白天血压值30%左右，就要提高警惕。最好做一个相应的检查。

看完上面的回答，我想大家对于什么时间测量血压比较准确，已经有一定的了解，不过医生还是要提醒大家，因为基本上每个人都会有早上血压偏高的情况，所以建议大家还是选择早晨进行测量血压。还要注意的一点是，血压是有一个变化的周期的，所以我们最好坚持测量差不多两周的时间，才能得到一个较为准确的血压数值。