睡不着太难受！“逍遥丸”管用？你若失眠可以尝试，效果可能不赖

导语：你有过失眠吗？那种想睡也睡不着的感觉真是太让人头秃了，以前认为失眠只是老人身上才会出现的症状，他们每天睡觉时间几乎都在4、5个小时。但现在已经完全不一样了，年轻人也会失眠，因为年轻人的压力也很大呀！前段时间我每天都顶着两个黑眼圈上班，公司的同事都惊呆了！但是我用了各种方法，都难以入眠啊！吐槽三天都说不完的辛酸啊！

其实失眠不是很严重的疾病，但是失眠会给人带来痛苦，对身体也会造成伤害，让患有失眠症的人心神不定，意志消沉。并且长期失眠也会改变一个人的性格，实属可怕。有些失眠患者会选择吃药缓解失眠情况，比如吃“逍遥丸”“谷维素”等，但实际上这些药只能暂时缓解，不针对调理失眠。下面小编带你了解一下吧。

“逍遥丸”是什么？

逍遥丸是由逍遥散制成的药丸。它有“逍遥”的美誉，因为它能疏肝、解郁、理气，能使气血通畅，全身舒畅。它能明显改善人们的精神状态，使他们感到快乐。逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍等八味药材组成，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。

自古以来就被用作治疗抑郁症、胸痛、头晕、厌食、月经不调、乳腺小叶增生、更年期综合征等症状。

“逍遥丸”可治疗哪些失眠症状？

逍遥丸可治疗因肝血不足、脾虚而引起的失眠。这类失眠主要包括入睡困难、多梦、整夜辗转反侧、口干舌燥等，如果不属于这类失眠，不要随便服用。另外，失眠者中还有两种情况，有出血倾向的人和阴虚者是不能服用“逍遥丸”的，若不对症下药，“逍遥丸”也逍遥不起来了。

请记牢服药注意事项

1、要确定失眠的原因，判断好自己失眠的类型是否需要吃药，或者直接就医，按照医生安排按时服药。

2、孕妇、过敏体质尽量不使用该药，如果你平时月经正常，吃过药后会提前或者延迟，甚至可能会出现不规则出血，那一定要及时就诊。

3、严格按照说明书的吃法去服药，如果服药一段时间没有任何效果，请立马停止服药，去医院治疗，如果你在服药后，效果明显改善，那可以继续吃，慢慢减少每天的摄入量，停掉药物辅助睡眠。

医生给出1个建议，你若失眠可以尝试，

如果我们的身体长期处于睡眠不足的状态，可能会导致精神抑郁、记忆力下降，进而有突发心脑血管疾病的危险。因此，对于经常失眠的人，要积极调理身体，改善阴阳失衡。据《时方妙用》记载，将酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞等食材放在一起煮沸喝，具有安神助眠的功效，具体药食同源原理如下：

酸枣仁：酸枣仁味甘，性平。有很强的镇静作用，缓解焦虑

莲子：这个莲子有很多食疗功效，如脾虚、腹泻、厌食、失眠、多梦等症状。

桑葚：桑葚对肝肾不好的失眠又很有效的治疗效果，每天吃一点没有坏处。

枸杞：经常喝的话会改善体质，对于睡眠质量不好、难以入睡等睡眠问题也有一定的缓和效果。

茯苓：茯苓味甜，温和。具有利尿、健脾健胃、安心安神的功效。可治疗小便不良、水肿浮肿、痰咳、健忘等症状。

如果你平日里时间充足，喜欢亲自配比泡水喝，那你可以按照上述搭配试一试。如果你觉得比较麻烦，小编这还有一款茶包可以推荐给你，配比都很准确，都是经过严格筛选的药材，好品质，效果自然是要比自己配比效果好一些的。

结语：失眠往往是由其他症状引起的，也很容易让老年人感到疲劳。“逍遥丸”虽是可以缓解失眠，但不适合所有类型的失眠。想要摆脱失眠，还是要从好的生活习惯出发，学会自我调节，注意减轻心理压力，同时还要保持良好的心情。只要我们持之以恒地照顾它，我们就能恢复健康，重获美丽睡眠。