家庭配备血压计，有效控制和治疗高血压，为健康再加一道保险

我国有近两亿高血压的患者，但知道自己有高血压的人仅有30%。随着医疗技术的进步，人们对高血压的危害有了进一步的认识，但其危险性了解得还不深。主要原因是自已疏于监测，不知道自己已患有高血压，当身体感到不适，到医院门诊发现高血压时，已经是很严重了。如果家庭拥有一个血压计，做到早监测、早发现、早治疗，就能为健康再加一道保险。

高血压病是一种常见的心血管疾病，发病率随着年龄增长而增高，高血压其并发症如心、脑、肾疾病更为严重，是导致人类死亡主要疾病。一旦得了高血压病，就要终身服药，医生建议高血压病患者除按时吃药，饮食平衡，多样化，注意饮食外，家庭配备一个血压计，进行自我监测血压，了解自己身体情况，更好地提供预防和治疗依据。

1、家庭血压计监测血压有助于随时掌握自已的血压波动情况，提供特殊时间的血压水平和变化规律，做到早监测、早发现、早吃药治疗。同时，控制紧张的工作情绪以及各种应急状态造成血压暂时升高的假性高血压。

2、家庭血压计监测血压有助于监测治疗效果，掌握和制定治疗方案，正确评价使用降压药的效果，准确测量血压调整增减降压药等。

3、家庭血压计监测血压有助于观察合并症和急诊救治，对于高血压病伴有糖尿病、高血脂、肾病的患者，通过监测血压，随时了解病情的发展，预防发生危险。

血压计的使用方法

血压计分为水银柱血压计和电子血压计。水银柱血压计，家庭用起来比较麻烦，家用血压仪一般操作比较简单，常用的有腕式和臂式，在测量血压的时候将袖带或者腕带缠绕在手臂、手腕之上，按下血压计的开关一般可以读出血压的数值。测量血压时要注意:

1、血压计放在水平台面上，与心脏保持在同一水平位置，倾斜会影响准确度。

2、测量前应休息20分钟，放松心情，保持心情平和，这样测出来的数值才是最准确的。

3、排尽袖带空气后，绑在左臂或者右臂上，袖带松紧度以可插入两个手指为宜。

4、打开电子血压计开始按钮进行测量。

5、在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。测量结束后有语音提示，同时液晶屏显示测量结果。休息5分钟后，同样方法再次测量一遍，取3次平均值即为此次测量的结果。

我是立强花草，副主任技师，也是患有二十多年的高血压患者。

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