高血压患病率居高不下，或与这6个因素有关

近年来我国高血压患病率持续上升，每年新确诊病例超1000万人，在最新发布的《中国心血管病报告》中显示，我国心血管病患病人数约2.9亿，其中高血压患者约2.45亿，这个数据真的是触目惊心，应该引起我们的警惕。

那么为什么会有这么多人患高血压病？结合我国情况以及高血压风险因素，大致有以下几个原因：

1、我国人口老龄化加速，60岁以上老人超2亿，而年龄与高血压疾病关系密切，这也是高血压患者越来越多的因素之一。

2、随着经济的发展，国民生活水平在不断提高，但相应的生活节奏加快、工作压力增大，导致部分人长期处于紧张、焦虑或失眠的状态中，长期以往也会影响心血管健康。

3、根据中国营养学会的数据来看，绝不部分居民存在饮食结构不合理的情况，脂肪、胆固醇、精细米面等摄入过多，但水果、蔬菜、粗粮的平均摄入量却很低，这也是造成高血压及心血管病负担的因素。

4、吸烟率居高不下，且持上升趋势，我国现有吸烟人数3亿人，烟草对血管的损伤是不容忽视的。

5、肥胖及超重人群上升，据统计，我国肥胖率为10.98%，超重率为34.26%，而体重超重和肥胖也是高血压的独立风险因素。

6、我国居民的食盐摄入量远超世界卫生组织推荐的5克，我国南方地区居民平均每天7～8克盐，而北方地区则高达12～18克，这也是高血压发病率呈现北方高于南方的原因。

综合上述情况，或许这就是为什么我国高血压患者越来越多的原因所在，而如何预防高血压，也要从上述几方面入手，纠正不良因素，积极保持合理健康的生活方式，降低高血压风险。具体的高血压患者饮食可以查找我之前回答的问题，这里就不追溯了，或者也可以网上查询参考DASH饮食（高血压饮食）。