疫情期间，心脑血管患者血压不稳定，怎么办？建议来了

疫情时期，受心理和睡眠因素影响，引起血压发作性升高，出现胸痛、胸闷的病人很多。
（1）寒冷与疲劳：特殊的疫情时期，部分工作人员非常辛苦，在户外寒冷的天气下长时间工作，寒冷的天气是高血压患者血压骤然变化的主要诱因，这个问题随着气温回升，逐渐缓解。但因长期作战，许多人员出现了身体和心理的疲劳。超负荷工作，影响作息，影响植物神经中枢，可造成血管收缩和舒张，导致血压升高或血压波动，也容易导致心脑血管疾病的发生；
（2）部分高血压病人，一听说，疫情下重症病人多是合并症多的病人包括高血压病人，就更紧张害怕、惶惶不可终日。害怕自己和家人得新冠肺炎，甚至出现死亡，每天生活在恐惧当中；
（3）另一些病人过多关注疫情相关的信息，尤其是负面新闻，导致情绪激动；
（4）还有一些病人因为居家工作生活，生活作息紊乱，长时间看电视、电脑、手机等，睡眠少，休息不好，逐渐出现颈椎病，胸背痛等。

疫情期间，血压忽高忽低的患者，建议如下：
1. 奔波于抗疫一线的各行业工作人员一定要做好自身防护，及时服用降压药，要做好血压监测。有条件要保证休息好，尤其是要保证睡眠。
2. 避免紧张焦虑：随着疫情管控在国内明显见效，要逐渐走出恐慌心理，科学防护，适度防护。部分病人可能需要心理热线的支持和一些药物帮助。
3. 有些高血压患者可能会因为焦虑导致睡眠变差，这在老年患者中尤为明显，而这会导致血压不稳定性增加。对于睡眠质量差的患者，可在睡前服用些安眠药助眠，保持良好睡眠。睡眠非常重要，是诊断情绪相关性高血压的重要指标，也是治好情绪相关性高血压的重要干预点。
４.若出现血压过低或难以控制的高血压（收缩压 ≥ 180 mm Hg 和/或舒张压 ≥ 120 mm Hg）、剧烈头痛伴有恶心呕吐、视力障碍、急性胸闷胸痛或是危重不确定的情况，应立即到医院急诊就医。高血压急症及心脑血管病急症，远较新冠肺炎要更严重！