食疗缓解湿疹,在家就能做!

文 / 康健之源
2021-06-01 00:09

皮肤比较脆弱,容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化,还是无意中摩擦或接触到某些东西,都可能诱发湿疹。

现在就着重讲解食疗缓解湿疹,在家就能做!

1、红薯白米粥

食材:红薯120克,糯米20克,大米60克。

方法:先把食材洗净,红薯去皮切碎,锅里放入适量的水煮后,放入糯米煮10分钟左右,再放入大米煮10分钟左右,然后放入红薯盖上盖子煮20分钟即可。

功效:使身体强壮,除湿气,止痒。

2、山药米粥

食材:太160克,米30克,盐适量,一个小葱,胡椒粉适量。

方法:先将食材洗净,山药去皮切片准备。在锅里放入适量的水,煮沸后放入山药,煮10分钟,再放入大米,用中火煮20分钟左右。最后,加入小葱和胡椒粉,加入盐均匀混合即可。

功效:健脾益胃,祛湿止痒。

分享日常护理方法:

1、平时注意自己的个人卫生,保持居住环境干净,经常打扫卫生,换衣服。

2、食物主要以清淡的食物为主,不要吃辛辣、刺激、生冷食物,烟酒等要戒掉。

3、平时洗澡时不要使用太热或太冷的水,避免刺激皮肤,少接触化学用品(如洗涤剂等)。

以上方法都改善不了的,建议合理使用国外的福塞那新改善!