丈夫高血压不做家务！医生评理：做家务能降压还能预防心血管病！

周五有一对50来岁夫妇看病，丈夫高血压，血压170/100，妻子是陪丈夫来看病的；看完后这位男士目前就是高血压，建议健康生活，好好吃药，只要控制好就没事。

丈夫说：是不是以后就不能总干活了？得多休息？

王医生：当然不是，单纯的高血压，又没有任何并发症，控制好血压后就跟正常人一样。

这时候妻子问了：是不是不能做家务，不能累着？

王医生：您心疼他就别让他干，但干家务不但利于血压本身的控制还能预防心脑血管疾病。您看是您是为他好，还是害他？

这时候夫妻两都笑了：那就多干点......

得了高血压还能干家务吗？

第一、我国有3亿高血压人

如果得了高血压就不能干家务了，这3亿人都不能做饭、洗碗、买菜、拖地、洗衣服了；都得找个人伺候着？当然不是这样，这根本也不现实。

第二、高血压并发症出现

如果合并了心衰、脑梗死后遗症、严重的肾病、导致残疾、进期急性心肌梗死、心绞痛等等疾病，如果高血压已经发展到这个地步，当然不建议做家务了。可是发展到这个时候，就已经很严重了，如果让我选择，我宁愿做两倍的家务，也不愿发展到这个地步。

第三、高血压早发现早控制就是健康人

为什么一直反复强调高血压一定要早发现，因为如果高血压没有早期发现，就可能会出现并发症，出现脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰等等问题；出现这些问题，别说干家务，就算轻松的活着，也可能都不容易。所以只有早发现才能做避免这些并发症做好准备。当然早发现只是第一步，发现高血压后，一定要积极正规的控制血压，只有把高血压降到正常，才能避免各种并发症出现。

第四、做家务的好处

其实控制高血压，有两个方面，一方面是降压药，一方面就是健康生活方式，其中重要的一点就是运动，尤其是坚持有氧运动，比如跑步、爬山、骑车、游泳、跳操等等运动，每周3-5次，每次不少于30分钟，就利于血压控制。

当然有人说没时间运动，好的！有办法研究发现，做家务这种行为比不做家务长期久坐的人，利于血压控制，不但如此，还能降低死亡风险20%。

所以，高血压的人千万不要再找借口就不干家务了！