高血压总是降不下来？可能是踩到了这4个雷区，看看你有没有中招

日常生活中，高血压这种疾病，需要患者长期服用药物进行控制；而当患上高血压之后，很多朋友为了控制血压，也是找了各种各样的办法；然而有些朋友在血压升高之后，也有及时服用药物，不过血压水平却总是下降不下来，这让他们也是十分的困扰。其实血压总是居高不下，很可能是你陷入了一些误区导致的。高血压总是降不下来？可能是踩到了这4个雷区，看看你有没有中招！

■高血压总是降不下来？可能是你犯了这4个错误，看看你中了哪一个！

●雷区一：醋泡花生。

日常生活中，有些朋友表示醋泡花生能够软化血管，起到降血压的作用。然而这种做法是完全没有用的，无论是食醋还是花生，它们都是健康的食物，不过使用食醋浸泡花生是无法起到降血压的作用，同时对于任何心脑血管疾病也没有治疗效果；所以高血压患者对于那些偏方不要再盲目相信了。

●雷区二：某些保健品：

日常生活中，我们经常会看到或是听到一些保健品能够起到降血压的作用；甚至有些朋友觉得经常服药对身体不利，所以就改成服用保健品，想要通过保健品来稳定住体内的血压。虽然保健品对于降血压具有一定的辅助作用，但是它并不能够完全让血压下降。所以对于高血压患者而言，不要以为不服用药物，只服用保健品就能够降低血压，有的时候甚至可能会导致血压居高不下。

●雷区三：喝红葡萄酒：

日常生活中，有些朋友表示通过喝葡萄酒对身体有益，这是由于葡萄酒当中的白藜芦醇物质；虽然曾经有相关研究表示，白藜芦醇对血压有一定的好处，然而研究毕竟是研究，在红葡萄酒当中所含有的白藜芦醇物质还是很低的；平时适当饮用红葡萄酒只能够起到一定的保健作用，却不能够起到降血压的作用。所以不要盲目饮用红葡萄酒，尤其是高血压朋友。

●雷区四：盲目喝水：

日常生活中，不少的朋友都认为喝水对身体有益，所以大量喝水能够帮助血液稀释，继而导致体内血容量增加，从而让血压水平下降。但这种做法也是不对的，倘若高血压患者大量喝水，很容易让体内血液流动过快，从而导致血压升高，并不会出现下降的趋势。所以高血压患者不要单纯地依靠大量喝水来降血压，这是一种错误的认知。

​结语：日常生活中，对于高血压患者而言，想要让自己体内的血压保持稳定，那么就一定要正确科学地服用药物；平时还需要做好一些护理工作，避免进入一些雷区，这样才能够让体内的血压慢慢下降，避免血压出现升高的波动情况