吃了一个月的降血压药就停药不吃，跑步控制，血管多久恢复？

降压药不能间断服用，血管也无法恢复，毕竟高血压对血管的影响是一种加速，加速血管的老化、硬化，一旦发生就无法逆转！

首先我们要明确降压药是不能随意停服的，当出现以下情况才考虑停药。

1.出现副作用，任何药物都有副作用，如果所服用的降压药带来的副作用无法让我们的身体接受，那么就需要停服该降压药，到医院更换新药。

2.服药时发生低血压，出现头晕，晕厥等低血压症状必须要停服降压药，停药后还有密切监测血压。

3.血压已经稳定，在积极的治疗和良好的生活习惯，可以改善血压，但还需要密切检查一段时间，血压持续稳定，也可以停药，但是停药后还要注意监测血压，一旦出现问题要及时就医。

部分患者因为服用降压药出现心跳过速，水肿，恶心等副作用想要停药。但是很多患者时需要长期或者终身服用降压药才能保持血压正常，如果不愿服用药物，血压就会持续出现较高水平，对心脏、脑、肾脏等器官造成严重影响。这种状态持续下去就会出现多种心脑血管疾病，对自己的健康造成严重威胁。

跑步确实对血压的降低有所帮助，但只有辅助作用！

慢跑属于有氧运动，长时间的适量的跑步可以增强我们的身体机能，加强心脏血氧供应能力，但是想要单纯的靠跑步来控制血压是不可取的。

我们还需要对生活饮食习惯进行改善，从多方面、多角度进行降压，否则血压反反复复造成的危害比持续高压还要严重百倍。

恢复可以，但不是你以为的那样！

血管的损伤例如硬化是不可避免的，单一的随着年龄的增加，血管的弹性变小，都会导致血管硬化，而血压是准确点说：“是血管内血液在流动过程中对血管壁施加的力，是当时血管内的压强”，而血管在承受这种压力时，会处于自我保护意识进行进化，让自己变得更加厚实，让我们的血管加速老化，从这个角度讲：想要使血管恢复，那就是逆转时光，让老化的血管重新恢复弹性，这是不现实的。

而我说的恢复是有可能实现的，一切的根源在于血压，如果血压可以稳定的恢复，那么一切也就结束了，我们对于高血压的成因进行全面分析，部分由于颈椎病变神经紊乱导致的血压居高不下，是可以通过神经调控控制稳定的。

总之，发现高血压后一定要积极控制治疗。无论通过规律服药、规范饮食、对因治疗，目的只有一个，就是血压正常、恢复健康。适当的轻缓的运动可以增强我们的身体机能，达到辅助维持血压平稳的作用，然后短期服药使血压控制稳定，最后通过正确的方式维去除病灶对神经进行调控，扩张血管降低血压。

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