冬病夏治正当时！治宫寒，中医有三个“诀窍”！

冬病夏治指的是利用夏季人体阳气最旺的时候，治疗某些寒性疾病，可以达到标本兼治、保健养生的作用。宫寒主要是因子宫受寒所致，夏天阳气旺盛，血液循环快，通过冬病夏治更起到更好的治疗效果。

女子宫寒怎么办？首先得管住嘴！

女性本身体质寒凉，而子宫又是女人身体上最怕冷的地方，所以很多女性会有“宫寒”。

宫寒主要症状包括腹痛、白带多、月经失调等，中医认为，女性宫寒主要跟饮食、体质、肾阳虚有关。

为了保护子宫，女人一定要避免食用寒凉食物，即使是在炎热的三伏天，也要避免吃寒凉的食物，如冷饮、冰淇淋等，寒性食物也不可多吃。因为寒凉食物摄入过多后，就会消耗体内阳气，滋生寒邪。

尤其在经期要格外注意饮食，经期吃寒凉食物对身体的影响更为严重。可使胞宫受寒、寒凝血瘀，不仅影响盆腔的血液循环，还会出现月经不调、闭经、甚至不孕症状。

三伏天如何治疗宫寒

1、热敷姜片

将生姜切成薄片，放入盐水中煮熟，然后用热的生姜片敷衍腰部和膝关节。

效果：咸味入肾，热助阳气，生姜放在盐水里，对付寒瘀凝滞的疼痛特别有效。

2、姜水泡脚

生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。可以多装点水，最好泡到足三里穴。

效果：用生姜水泡脚可缓解畏寒怕冷的症状。

3、艾灸疗法

艾草的功效有很多，能温经、去湿、散寒等，夏天可适当艾灸，能有效防治宫寒。

效果：传统的艾灸是把艾绒放在疼痛处烧灼、温熨，借助灸火的热力及药物作用，以达到温通经脉、调和阴阳、扶正祛邪的作用。

冬病夏治有四大注意事项

当然，夏天在治疗宫寒时，还需要在饮食和生活上有所克制，方能达到最佳效果。

1．禁食生冷、辛辣食物。冷饮会伤及脾胃，使体质更为虚弱，影响治疗效果；忌食辛辣刺激和油腻食物。

2.保持情绪乐观。妇科疾病与情志因素密切相关，夏季天气炎热，易烦躁，因此要有意识地克制不良情绪。

3.养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，多喝水，适当锻炼，避免熬夜，这些都能增强免疫力，加大治疗效果。

4.注意私处卫生。尤其是在月经和性生活期间，要做好清洁，勤换内裤，避免感染。