冬病夏治正当时!治宫寒,中医有三个“诀窍”!

文 / 39健康网
2017-08-04 23:02

冬病夏治指的是利用夏季人体阳气最旺的时候,治疗某些寒性疾病,可以达到标本兼治、保健养生的作用。宫寒主要是因子宫受寒所致,夏天阳气旺盛,血液循环快,通过冬病夏治更起到更好的治疗效果。

女子宫寒怎么办?首先得管住嘴!

女性本身体质寒凉,而子宫又是女人身体上最怕冷的地方,所以很多女性会有“宫寒”。

宫寒主要症状包括腹痛、白带多、月经失调等,中医认为,女性宫寒主要跟饮食、体质、肾阳虚有关。

为了保护子宫,女人一定要避免食用寒凉食物,即使是在炎热的三伏天,也要避免吃寒凉的食物,如冷饮、冰淇淋等,寒性食物也不可多吃。因为寒凉食物摄入过多后,就会消耗体内阳气,滋生寒邪。

尤其在经期要格外注意饮食,经期吃寒凉食物对身体的影响更为严重。可使胞宫受寒、寒凝血瘀,不仅影响盆腔的血液循环,还会出现月经不调、闭经、甚至不孕症状。

三伏天如何治疗宫寒

1、热敷姜片

将生姜切成薄片,放入盐水中煮熟,然后用热的生姜片敷衍腰部和膝关节。

效果:咸味入肾,热助阳气,生姜放在盐水里,对付寒瘀凝滞的疼痛特别有效。

2、姜水泡脚

生姜切片,大火煮开后,加水泡脚。可以多装点水,最好泡到足三里穴。

效果:用生姜水泡脚可缓解畏寒怕冷的症状。

3、艾灸疗法

艾草的功效有很多,能温经、去湿、散寒等,夏天可适当艾灸,能有效防治宫寒。

效果:传统的艾灸是把艾绒放在疼痛处烧灼、温熨,借助灸火的热力及药物作用,以达到温通经脉、调和阴阳、扶正祛邪的作用。

冬病夏治有四大注意事项

当然,夏天在治疗宫寒时,还需要在饮食和生活上有所克制,方能达到最佳效果。

1.禁食生冷、辛辣食物。冷饮会伤及脾胃,使体质更为虚弱,影响治疗效果;忌食辛辣刺激和油腻食物。

2.保持情绪乐观。妇科疾病与情志因素密切相关,夏季天气炎热,易烦躁,因此要有意识地克制不良情绪。

3.养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠,多喝水,适当锻炼,避免熬夜,这些都能增强免疫力,加大治疗效果。

4.注意私处卫生。尤其是在月经和性生活期间,要做好清洁,勤换内裤,避免感染。