为什么很多正值壮年的人，会发生脑出血？如何可以有效预防

一位朋友来医院探望病人，看到华子说，他在病房里，看到许多脑出血的人都是正值壮年，为什么会是这样呢？华子回答说，原因就是这些脑出血的病人“正值壮年”。因为“正值壮年”，所以自信心爆棚，对待身体的疾病只相信自己的感觉。所以大多数在壮年时期发生脑出血的患者，是一种因为“无知”而“无畏”的后果。同年龄段的女性有雌激素在保护着血管，发病率仅是男性十分之一，所以看到的壮年脑出血患者，基本都是男性。

一、脑出血发病年龄年轻化

脑出血是一种极其凶险的急性脑血管意外，致残致死率都非常高。近年的发病年龄，越来越年轻化。华子看到最低年龄的脑出血患者，大概只有二十出头，华子有当医生的朋友曾遇到的有十几岁的患者。

青少年的脑出血，基本都是由于先天性或是其他疾病造成的脑血管畸形所导致的，很罕见，也难预防。而对于三四十岁这样的“壮年”患者，则普遍为“自作自受”的类型，是进行科普知识宣传以及防范的主要对象。

二、基本都是高血压惹的祸

华子身边的一位朋友，患脑出血时只有35岁。他很胖，吸烟，爱喝酒，经常熬夜玩游戏，白天又要忙于工作，作息极其不规律。在三十岁出头的时候，就发现血压、血脂、血糖都不正常。家人劝，朋友劝，他从来不听，没采取任何控制的方法。所以后来他发生脑出血时，华子没那么惊讶。

造成脑出血的最常见原因，就是因为高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸以及吸烟等因素，造成了动脉内膜的损伤，导致了动脉的硬化。大脑里的小动脉硬化后弹性减弱，脆性增加，甚至还会形成微小的动脉瘤。当血压骤升时，血管壁承受不住压力，就会破裂出血。也就是说，高血压是造成脑出血的最危险因素。

三、最重要的是“治未病”

很多壮年人对付疾病的手段，就是“忍一忍”，对于几乎没有症状，又不痛不痒的高血压，大多数壮年人的选择就是直接忽略。用健康去换金钱，用生命去赌未来。用烟、酒、熬夜游戏去释放自己的压力。等到一切发生时，再悔不当初。

当自己不去注意保持健康，那么健康就会离你远去。为了生活而努力的时候，多吃点青菜，少吃点肉和盐；放下烟、酒，多吃点水果；少玩点游戏，多做些运动；当发现血压、血脂、血糖有异常的时候，找医生用药好好控制。最重要的是要“治未病”，当“已病”之后再去治疗，就会失去健康了。

四、如何预防脑出血的发生

1、控制危险因素：如果有“三高”、吸烟、熬夜、酗酒、肥胖、不运动、作息不规律等危险因素，一定要极积控制。如何保持健康生活习惯大家都懂，不必多说。需要说的是，如果有“三高”或是高血尿酸，需要长期规律服药才能控制，大家不要抵触药物治疗。

2、控制血压：高血压是造成脑出血最主要的因素，所以平时一定要注意控制好血压，避免剧烈运动，避免过量饮酒和暴饮暴食，注意控制自己的情绪，不要暴怒，冬季出门时注意头部的保暖。

鲁迅先生曾说过“学医救不了中国人”，这是对当时中国人思想麻木的“恨铁不成钢”。其实现在的人也是如此，只有在失去健康之后，才会明白拥有时的珍贵。现代医学，对很多的疾病都无法完全治愈，预防疾病的发生才是健康之本。希望更多的人懂得这个道理，拥有健康。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。