患了高血压，还适合喝陈皮普洱茶吗？

高血压，是需要长期控压的一种慢性疾病。其中，生活方式控压是最重要的一环。生活方式控压包含了很多，比如：饮食、运动、作息时间等。

好的生活方式，对于控压的帮助很大。就拿饮食来讲，食盐吃得太多，不管是每一餐中的食盐，还是其它零食中的食盐，只要不注意控制食盐的摄入量，就容易导致血压升高。而适当吃一些含钾离子的食物，香蕉、橘子之类的食物，则又可以帮助控压。

既然吃得食物对血压影响这么大，那饮品类，陈皮普洱茶，高血压患者又能不能饮用呢？

陈皮普洱茶对高血压患者的血压控制有益无害，如果没有胃酸分泌过多、胃食管反流等问题的情况下，高血压是可以经常喝些陈皮普洱茶的，不过也不必局限于这一种，单纯的喝茶也可以。

普洱茶等茶叶都是作为日常生活中的健康饮品是比较适合三高人群饮用的，茶叶中含有多种对身体有益的成分，其中含有的茶多酚、黄酮类等抗氧化物质，它们可以帮助改善血管内壁、抑制血栓的形成，对缓解高血压导致的血管炎症有好处。

茶叶中还有丰富的钾元素，不仅有利尿消肿的好处，对血压的调节也是有促进作用的。同时，茶还有一定抑菌作用，可以抑制胃肠道中的有害菌，对预防幽门螺旋杆菌感染也有一定好处。

相比于甜饮料、果汁等饮品，茶水的热量、脂肪及糖分几乎为零，可以作为补水的来源经常喝一些，而且茶叶特有的芬芳比白开水更好喝一些，还可以额外的为身体补充一些有益营养素，何乐而不为呢。

总之：高血压患者可以适量喝些陈皮普洱茶，特别适合饭后消食，当然除了这种搭配，单纯的喝些普洱茶、红绿茶等也都是不错的选择。