高血压会造成什么损害？高血压人能不能运动？医生说的清清楚楚

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门诊走进来一对年轻夫妻，很显然一般情况，都是妻子陪着丈夫来看病，因为心血管疾病有个特点，那就是在年轻人中，男性多见于女性。

更主要一个原因是，打眼一看难的很胖，脸色不好，略显憔悴和疲惫，甚至还有点慌张；女的很精神，面带笑容，一直拉着男的手。

果不其然，男的41岁，最近一个月咳嗽、胸闷、晚上睡觉不好，白天走路就喘，夜间躺着就喘。吃了一个月止咳药，输了好几天液，可是没有明显减轻。有人让他们挂一个心血管科看看，这就来了。

我详细问情况，并测量一个血压190/120，我说您的血压怎么这么高，他说没事，好几年了，没啥感觉。

我反问：没啥感觉为啥现在来看病了？

他倒有理：我就是有点咳嗽，没事。

我说：嘴还犟，心脏都出问题，先住院吧！现在这些咳嗽、胸闷憋气、晚上不能平卧睡觉全是心衰的表现，并不是肺的问题。

他并不同意我的看法，认为我在忽悠他住院，最后没办法，我说那就先做一个心脏彩超去，如果心脏扩大，心功能降低，那就住院，那就别说我忽悠你，当然你也可以选择去别的医院看，但不能再耽误了。我告诉他心功能的数值是55%，如果小于这个值就是心衰，别等会又说我忽悠。

半个小时后他灰溜溜的拿着报告进来，心脏彩超提示左心扩大，心功能36%，严重心衰。他妻子说：医生我们住院，住院治疗。

为什么多年的高血压，都没事，突然现在心脏就扩大了，就心衰了呢？

目前我国有3亿高血压人，但是有50%的高血压人并不知道自己血压高，于是心脑肾疾病越来越多，最终导致残疾，导致死亡，给高血压人，及高血压的家庭带来巨大损失，甚至是灾难。

高血压对人体哪些部位有损害呢？

我们不要以为头晕、头疼才是高血压，眼花脑胀就是高血压的损害；其实高血压真正的损害是长期的，是不可逆转的，甚至是致命的。大家都听说过脑出血、脑梗死、心衰、心肌梗死、心绞痛、肾衰、主动脉夹层；如果告诉你得了这些疾病，估计很多人会吓坏。可是这些疾病大部分都是因为长期高血压没有得到控制而发展来的。只有早发现高血压，早控制，才能预防这些危重疾病，所以我们每天苦口婆心的科普，积极有效的控制高血压，担心的就是大家发展为心脑肾大血管疾病。

那么高血压能不能运动呢？

第一、没有造成心脑肾大动脉损害，那么自然可以运动，但已经发生脑梗死、脑出血、心衰、心肌梗死、心绞痛、肾衰等等，能不能运动，需要具体评估，即使能运动，也是很微小的活动。

第二、没有心脑肾损害，但血氧也必须控制在160/100以内才能建议运动，因为运动利于血压控制。但强调适可而止，不能剧烈运动，以快走、慢跑、游泳、跳操等等有氧运动为主，心率不宜过快，贵在坚持。

总之，高血压，没有症状，没有不舒服，不代表没有损害！炸弹爆炸前，都没有损害，一旦爆炸，你跑得掉吗？

【心血管王医生版权】

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