父母得了高血压，孩子会不会遗传？怎么做才能逃离遗传？

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很多人都知道，高血压有一定的遗传倾向。而且高血压不再是老年人的专属，很多中年人也出现了这个问题，究竟是什么原因让高血压如此猖獗呢？

许多资料数据表明，当父母患有高血压时，孩子也容易得高血压；脑中风多发的家族，其家庭成员患病的可能性也较大。

实验数据

俄罗斯医学科学院生理学研究所的专家认为，高血压女性患者的乳汁，有可能遗传给后代的一种介质。

当患有遗传性高血压的老鼠生下幼鼠后，研究人员让一部分幼鼠由其母鼠哺育，另一部分则接受别的健康母鼠的哺育。当两组幼鼠成年后，研究人员发现接受健康母鼠哺育的老鼠，其血压比另一组老鼠低得多，甚至非常接近正常值。

研究人员指出，据统计，如父母均为高血压患者的话，其子女患高血压的几率可达45%。上述实验结果说明，高血压女性患者的乳汁，有可能遗传给后代的一种介质。调节其后代在婴儿期的饮食，有望降低他们患高血压的几率。

高血压有遗传因素，但不是主要因素，遗传只占15%，环境、情绪占17%，生活方式、习惯占68%。

现代医学在高血压的治疗上，大都是在扩张血管、降低血压上下些功夫，而且这些降压药均是利用化学毒素的副作用达到扩张血管的目的，捡了芝麻丢了西瓜。而忘记了高血压不是病，只是一种讯号或者现象，是人体一种自动调节功能，如果能够养成健康的生活方式、习惯使的血液净化，保持循环顺畅，人体细胞能够得到充分的营养，就不会出现高血压以及高血压遗传的现象了。

怎么才能逃离遗传？

1、改掉不健康饮食习惯

中国的饮食文化自古流传，人们对“吃”都很重视，随着社会的不断进步，人们的饮食也日益丰富。不少人为了满足口腹之欲，大量食用高油脂的食物，导致血液中的甘油三脂含量骤增，这种物质会淤积在血管壁上，导致血管腔变窄，血压增高，进而造成高血压。

保证膳食结构的完整，清淡饮食，限盐补钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等）。

2、戒烟限酒

很多患高血压的人都是与研究为伴，要知道抽香酗酒同样是诱发高血压的重要因素，烟草和酒精会刺激心脏跳动加快，血管痉挛收缩，导致血压升高。因此，如果你能做到戒烟限酒，也是预防高血压的重要手段。

3、坚持运动，防止肥胖

现代人工作大都是脑力劳动居多，很多人一坐一天，工作已经很累了，休息时间更是不想运动。这就间接导致肥胖，而肥胖是造成高血压的又一诱因，因为肥胖者体内淤积大量脂肪，会对血管造成压迫，这时心脏必须增加起搏力度才能保证血液的正常流通，长此以往，高血压的问题就因此产生。

每天上班不要一直坐着，适当的起来动一动，下班之后走一走路，也是不错的生活习惯。最好每天有半个小时的时间用来锻炼，不仅能够提高机体的免疫力，还能有效地防止血压异常，增强心肺功能，避免心脑血管疾病的发生。

4、不要熬夜

生活、工作压力大，熬夜成了一种常态，殊不知，这会大大增加患高血压的几率。因为人的血压情况在昼夜是会发生变化的，白天较高，夜晚较低，一旦长期熬夜，人的血压在夜晚也会处于较高水平，长期以往导致高血压的出现。

虽说高血压具有一定的遗传性，但我们也不要太过于担心，因为遗传只是其中一种因素，在生活中做到科学饮食，保持良好的生活习惯，就能大大降低它出现的概率。

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