高血压也有“真假”，你知道如何区分吗?

有些人一旦发现自己血压高，就立即服降压药。血压一降，又立即停药，这种做法是十分危险的。尤其是中老年人，服用降压药前，一定要分清楚是真性高血压还是假性高血压。

什么是假性高血压？

假性高血压是指用普通袖带测压法间接测得的肱动脉血压升高，而实际血压（经动脉穿刺直接测得的血压值）是正常的。这是由于患者局部动脉严重硬化造成的一种假象。

美国的研究资料表明，假性高血压的总体发生率约40%，其中60岁以下人群发生率约为25%，60岁以上人群的发生率约为50%。而在我国缺乏大型的流行病学调查研究，一项小样本临床研究显示，我国60～64岁人群假性高血压的发生率为16.7%，75岁以上人群为33.3%。如果对此类患者进行降压治疗，可能造成血压过低，引起脑灌注不足，甚至脑梗死等严重后果。

哪些高血压属于假性高血压呢？

1.临界高血压

临界高血压也称为边缘性高血压或高正常血压。世界卫生组织(WHO)把高血压的标准确定为140/90毫米汞柱，临界高血压的标准为：收缩压130～139毫米汞柱，舒张压85～89毫米汞柱。虽然临界高血压不属于高血压范围，但其中有20%可能会发展为高血压。

2.剧烈运动后出现的高血压

缓慢而适宜的运动，可扩张周围小血管，使血压略有下降，这对高血压的稳定是有利的。但剧烈的运动和重体力劳动可使血压升高，稍事休息后，血压即可恢复正常。

3.高原性高血压

凡在海拔较低地区时血压正常，而到海拔3000米以上高原后，血压持续升高超过140/90毫米汞柱，并且还伴有高血压症状。排除其他原因所导致的血压升高，才算是高原性高血压。它的发病原因主要是缺氧。

4.情绪的急剧改变出现的高血压

如兴奋、惊恐、忧虑、精神紧张等，可使血压升高；而满足、安心、幸福等心境可使血压降低。一般情况下，影响情绪的因素一经解除，血压便迅速回到原来的水平。因此，调节好情绪有利于高血压的防治。

5.冬天天气冷时候出现的高血压

血压在寒冷的冬季容易上升，因为在冬天，人体的皮肤受到寒冷的刺激，血管会发生收缩，使内脏的血容量增多，人们的血压普遍都有不同程度的升高，而高血压病患者的血压则上升得更为明显。在气温较高的夏季则会有所下降。

6.饭后出现的高血压

人在进食时血压通常可增高5～8毫米汞柱，且可持续1小时左右。舒张压通常不受影响或稍下降，这是由于在消化时，分布于腹腔内脏的血管扩张的缘故。

如何区分真假高血压？

区分真假高血压还需正确测量。在医院测量发现血压超出临界值的人，除了再次到医院测血压进行复查外，也可以采用家庭自测血压的方法，早晚各测一次，连测10~14天，若血压值持续超过135/85 mmHg，亦可初步认定为高血压。