血压正常范围是多少？有很多人可能都搞错了，看看医生是怎么说的

血压正常范围是多少？相信很多人都可能搞不太清楚。这篇文章说得很详细，不妨看看。

据调查显示，目前我国心血管病现患人数为2.9亿，其中高血压是十分常见的疾病，近几年还呈现出年轻化、低龄化的趋势，尤其是一些白领人群，由于工作压力大，经常熬夜加班，加之饮食不够健康、情绪波动大，年纪轻轻就患上了高血压。

也许很多人不太清楚高血压的危害，所以对血压是否正常不太重视。你知道吗，高血压可能会促进冠状动脉粥样硬化的形成，增加心肌耗氧量，出现高血压脑病、高血压危象、高血压心脏病、冠心病等，也有可能会引起肾衰竭、肾动脉硬化，严重危害人的身体健康。另外，高血压患者在精神紧张、便秘、生气、用力等特殊情况下，还有可能会导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和猝死。由此可见，了解血压正常范围是很有必要的事情。

那么，各年龄段的血压正常范围是什么样的呢？接下来，就一起来看看医生是怎么说的，希望能对您有所帮助。

医生说，每个年龄段人群的血压正常范围有所不同。接下来，就按年龄段划分，为各位提供平均正常血压的参考值(mmHg），具体如下：

16-20岁：男115/73mmHg、女110/70mmHg

21-25岁：男115/73mmHg、女110/71mmHg

26-30岁：男115/75mmHg、女112/73mmHg

31-35岁：男117/76mmHg、女114/74mmHg

36-40岁：男120/80mmHg、女116/77mmHg

41-45岁：男124/81mmHg、女122/78mmHg

46-50岁：男128/82mmHg、女128/79mmHg

51-55岁：男134/84mmHg、女134/80mmHg

56-60岁：男137/84mmHg、女139/82mmHg

61-65岁：男148/86mmHg、女145/83mmHg

通过这个血压正常值一览表，细心的人会发现：人的血压会随着年龄在逐渐上升。确实是这样的，尤其是60以上的老人，血压会逐渐上升，如果控制不得当，是很容易引起高血压的。

那么，什么情况下是高血压呢？

在没有服用降压药的情况下，静息时测量血压，若血压超过140/90mmHg，基本就可以认定为高血压了。

为了预防高血压，除了要了解血压的正常范围，经常测测血压，还应该在平时保持良好的生活和饮食规律，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，尽量少吃高盐、高脂、高糖食物，多吃豆制品及新鲜蔬菜水果，还需要适量运动，切勿劳累过度，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

注：图片来自网络