高血压能治好吗? 能根治吗?

大部分高血压患者的发病原因并不清楚，绝大部分病人需要长期用药来控制血压。有些轻度的、早期的高血压患者，可能通过减肥、改善饮食、运动等能把血压控制在正常范围，这时候，也要一直坚持健康的生活方式。

如果健康生活方式控制不好，就要用药物来控制血压，一定要坚持长期用药。服药后如果血压水平下降了，患者不可以自行停药，否则会出现血压反弹式回升或者更危险的情况。

虽然不能彻底治愈高血压，但通过坚持服药，可以有效控制血压。把发生各种不良后果的风险降到最低。

饮食注意事项包括:

（1）低脂，少吃动物脂肪。

（2）每人每周可吃蛋类 5 个，适量豆制品和鱼类，奶类每日可饮用 250 g 左右。

（3）多吃水果、蔬菜

（4）多吃粗粮，比如全麦馒头，梗米等，还要多吃鱼和坚果。少吃牛肉、甜点，少喝含糖饮料。但是不用刻意追求固定的食谱。

（5）控制食盐摄入，口味过重，吃的太咸，会使血压升高，每天吃盐总量不超过 6 g，推荐做菜时使用限盐勺。