夏天血压降低了,降压药能停吗?

最近，经常有体检者问：医生，我有高血压，吃药后收缩压控制在120-130，可是最近只有100-110，我的血压怎么变低了？是不是能停药了？

其实，血压往往也是跟着季节变化的，和那些高血压患者相比，有冬季血压较高而夏季较低的趋势。原因在于冬天天气寒冷，会刺激人体交感神经系统会出现呼吸加速、心跳加快、血管痉挛等应激反应，造成血压上升的现象，但是夏季天气炎热，湿度大，往往高血压患者体表血管扩张后，血管阻力变小，血压也就跟着降了。

但是，夏天血压低也仅仅是与冬天相比的，并不是说血压已经恢复了正常，也不意味着夏天是“高血压的安全季节”。科学研究发现，高血压患者夏天反而血压波动更大，从而就可能会出现眩晕、头痛等不适感。

高血压患者，夏天要牢记几件事

1

调整用药

血压控制良好的患者，季节交替时应该到医院及时调整用药，不要自行调整用药。

2

注意补充水和盐

夏季出汗多，要适当补充水分，如果出汗特别多，有必要为身体补充盐分，可以喝一些运动型饮料，避免身体脱水。尽可能的多吃新鲜的水果。喝水也要少量多次，避免一次性喝水太多，造成心、肾的负担过重。

3

不要贪吃冷饮

对于许多人来说，往往会在炎热的夏天，会选择吃一些冰凉的食物，冷饮等。医生表示，患者大量进食很凉的食物，就可能会造成全身小血管反射性收缩，从而就会引起血压升高、冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，出现头晕、头痛等高血压现象。

4

空调温度不要太低

对于许多人来说，都会把空调温度调的比较低，尤其是从外面回到家的时候，想通过这样让自己凉快下来。但是，对于高血压患者来说，这就容易造成血压波动。而这样一冷一热的话，往往血管也就会从舒展的状态，一下子变成了收缩的状态。

5

保证充足睡眠

因为夏季的白天时间比较长，往往有的人晚间入睡较晚，早晨起床又比较早，这样睡眠时间就会比较少，睡眠质量也不好，就可能会出现夜间血压增高，血压波动较大，心脑血管也会受到伤害。

6

生活有规律防止过度疲劳

极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

7

注意要定期自测血压

如果条件允许，自备电子血压计，自测血压。应该避免在吃饭、运动、上厕所和洗澡后立马测血压，需静卧或静卧30分钟后再测；或者定期到社区医院测量血压。