糖尿病养生就喝这种茶，不仅可以稳定血糖还能养胃，可惜都不知道

我国是茶的故乡，很多人都喜欢喝茶，认为茶是一种养生的选择，相比于其它的饮料来说，茶是非常好的饮品，其中还含有多种对人体有益的营养成分，如茶多酚、多糖、芳香类物质、咖啡因等。

对于糖尿病患者也是如此，经常喝茶，尤其是红茶对身体大有益处。

糖尿病患者喝红茶的养生效果1：保护骨骼

随着年龄的提高，如果我们不注意钙的补充，那么到了30多岁的时候人体的骨密度就会有所下降，甚至是有着骨质疏松的危险，所以补钙很重要。

另外，也可以每天喝些红茶，据澳大利亚的一所大学的研究上发现，老年女性每天喝红茶，降低了骨折的发生危险，且从营养学的角度上来说，红茶中含有丰富的黄酮类物质，可以起到很好的保护骨骼的作用。

糖尿病患者喝红茶的养生效果2：稳定血糖

我国患有糖尿病的人数已经超过了1个亿，且还有相当一大部分的人群是糖尿病的后背军，而每天喝红茶不仅可以预防糖尿病，还可以稳定血糖。

红茶中具有的营养物质，与血糖的水平有关，可以在一定程度上帮助我们影响葡萄糖的代谢，保护β细胞，从而帮助糖尿病患者控制血糖在理想的范围内。

并且，相关的研究已经发现，每天喝4杯红茶，可以降2型的糖尿病患者危险性降低到20%。

糖尿病患者喝红茶的养生效果3：养胃

红茶中还有的效果就是可以养胃，首先，在制作上红茶就是经过发酵而成的，在性质上属于温热的类型。其次，红茶中含有茶多酚以及咖啡碱等营养成分，可以帮助糖尿病患者促进肠胃的消化吸收，且还可以清除体内的垃圾，最后就可以起到很好的养胃的作用。