什么时候服用降压药比较好？为何高血压开始“盯上”年轻人？

高血压，在生活中出现的频率，是越来越高。人一旦上了年纪，身体机能开始衰退，血液流动速度慢了，血管也老化了，再加上很多人的生活不规律，饮食不健康，这些都会让你的血压“水涨船高”。对于长期血压偏高的人来说，如果是不及时进行控制的话，那么就容易诱发一系列的问题。因此大多数血压高的人会选择吃降压药来控制血压，那么降压药什么时候吃比较合适呢？

什么时候服用降压药比较好？

对于每日一次的降压药，那么最好是在早上起床之后的半小时后服用。一些人会有疑问，降压药在饭前吃好还是在饭后吃比较好呢？对于每日一次的降压药来说，最好是在吃饭前的二十分钟服用。所以高血压人可以选择起床后半小时或者是饭前二十分钟服用，对稳定的控制血压更有帮助。

对于每日两次的降压药，最好是在两个时间段服用，一般情况下，早上的六点到十点之间，以及下午的四点到六点之间，血压会偏高一些，在这两个时间段服用降压药会更好。早上如果是害怕忘记的话，那么就可以选择在起床后半小时服用，下午的只要在四点到六点之间服用就可以了。

有一部分人会选择睡前吃降压药，但是对于大部分的人来说，是不建议晚上服用的。因为在晚上的时候，心率降低，身体中的各项机能也会准备进入休息阶段，所以这时候大多数人的血压会比较低，如果这时候吃降压药的话，那么很可能让血压变得很低，对身体的健康是极其不利的。因此，除非是有特殊情况的，最好不要在晚上的时候服用降压药。

为何现在越来越多的人开始血压高？

长期吃外卖，外卖的存在，确实给人们的生活提供了许多方便，现在很多的年轻人更喜欢点外卖，而多于自己在家做饭，毕竟外卖省时间，只要手机上点一下，一顿自己想吃的菜肴就会送到手上。但是长期的吃外卖，给身体健康也带来了许多隐患，不仅会对肠胃造成影响，还会使血压升高，所以外卖还是应该少吃。

精神压力大，我们在电视剧中经常会看到这样一个片段，就是某人情绪突然激动，或者是长期血压偏高，就很容易晕厥，而在现实生活中，这样的例子也不在少数。现在随着生活节奏加快了，人们所面临的压力也大了很多，长期的处于高压之下，神经就会很紧绷，心跳会出现异常，血压也容易升高，时时刻刻都在威胁着身体的健康。

肥胖，人们的生活条件变好了，在吃的食物上面有了更多的选择，很多人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，并且不喜欢运动，长期下去，体内的脂肪就会越来越多，从而会引起肥胖。而肥胖也是会让血压升高的一个因素，所以当发现自己体重超标的时候，一定要注意控制体重，适当的减减肥，对身体也是有好处的。

大家应该对降压药什么时候服用有了一定的了解，高血压也不再针对中老年人，而是开始盯上了年轻人，如果不想血压升高，那么就要改掉文中提到的坏习惯，这样血压才容易稳定，人也会更健康。