反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

文 / 常乐养生
2017-10-04 09:33

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

当气温、温度、气压或空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

今天咱们针对咳嗽这个事儿,就来说道说道!

咱们先来说说怎么预防,总的来说归为以下几点:

1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所,少与咳嗽患者接触,减少感染机会。

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

4.经常开窗,流通新鲜空气。

5.及时接受预防注射,减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风、荆芥,每日一帖,连服2~3天。经常易感冒的小儿,可每天以黄芪,红枣,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

7.防止咳嗽预防感冒非常关键,小儿平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

8.对小儿加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠。

9.平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

10.中老年长期咳嗽应尽快到医院检查,明确病因,及时治疗。

一旦喉咙发痒,难以控制咳嗽的话,下面几点可以帮助你如何止咳祛痰:

1.对症用药

一般来说,细菌引起的咳嗽可以通过用抗生素来治疗。若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰药减少痰液的分泌。干咳的病人可使用润喉片,甘草片或止咳糖浆降低机体的易感性,从而缓解咳嗽。

2.大量饮水

摄取水分有利于稀释痰液 ,使起容易咳出,白开水和果汁饮料都是很好的康复药,但不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加蜂蜜。

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

3.不喝咖啡和酒

不要喝咖啡和酒。尽量不要饮有咖啡和酒精的饮料,因为这些饮料利利尿,使体液消耗过快。不利于机体的康复。

4.保持空气流通

保持空气湿润和垫高枕套睡。增加空气的湿润度有利于减轻咳嗽,喉咙痛等症状,如果咳嗽让你辗转难眠,你可以垫高枕套,侧卧而眠,这样避免痰液集聚。

下面再给大家推荐几种止咳化痰的水果:

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

1.梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。 可与冰糖一起炖,做冰糖雪梨饮用。

2.白萝卜

性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒。

3.百合

性微寒, 润肺、止咳 。

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

4. 荸荠

性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食。

5.白木耳

性平, 化痰、止咳。

6.橘皮(陈皮)

性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。

7.麦芽糖

性甘温,润肺、止咳。

反复咳嗽怎么办?秋季咳嗽的预防及治疗!

8.蜂蜜

补中缓急,润肺止咳,滑肠通便,解毒。

在饮食方面,痰多常咳的人,应避免吃甜食和辛辣食物。

日常的饮食应以清淡为主,多食蔬菜水果及豆制品,少吃肉和含脂肪较多的食物,忌辛辣,戒烟酒。

天气越来越凉,要保重身体啊朋友们!

中秋快乐!有时间了陪陪家人,实在太忙也要记得给家里打个电话!

在这里,祝您和您的家人身体健康,阖家欢乐,幸福美满!

感谢朋友们的关注与支持!谢谢大家!