这些引起高血压的因素，不了解一下么？

俗话说“知己知彼，方能百战不殆”，高血压对人体所带来的危害自然不言而喻，可是到底应该怎么防止，首先我们要对高血压有一定的了解。

据统计，每年全球与高血压疾病相关的死亡人数大概有一千多万，我国高血压患者人数高达3.3亿，常见于40岁至50岁人群，近年来有年轻化趋势，甚至有20多岁的年轻人也患有高血压。高血压发病率的迅速上升，已经引起了各界的高度重视。

下面，我们就来了解一下造成血压升高的常见因素有哪些：

1、性别与年龄

由于女性的生理周期比较特殊，在更年期之前，女性患高血压的概率低于男性，但是到了更年期之后，发病率就会迅速上升，甚至会远远超过男性。

2、不良的生活习惯

现在不少朋友的生活过得是多姿多彩，但这其中往往有一些不良的生活习惯，都可能造成血压升高，尤其是饮食对高血压、冠心病、中风的发展都有重要影响，摄入过多的盐、脂肪，大量饮酒、吸烟等，均可引发高血压。

3、生活压力大

随着社会的不断发展，竞争越来越激烈，导致人们的工作、生活压力越来越大，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

4、性格

性格与高血压的发生也有着密切的关系，一般来说，情绪易激动，性格比较火爆、急躁的人更容易导致高血压疾病的发生。一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高。

5、遗传因素

大量的临床资料证明，高血压与遗传因素有关，大约半数高血压患者有家族史。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、缺钙和缺钾

钙的摄入，可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力，而钾的摄入，则有利于钠的排出，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用。相反，如果人体内钙和钾不足，都会成为高血压的危险因素。

​高血压的病因比较复杂，在了解了以上引发高血压的常见因素后，希望大家能够在生活中积极做好预防，降低高血压发病率。