“天然降压药”被发现，价格便宜，超过40要多吃，保养血管显年轻

“天然降压药”被发现，价格便宜，超过40要多吃，保养血管显年轻

大家好，我是怎么都吃不胖，又来给大家分享美食啦。今天要给大家分享的美食就是毛豆炖豆腐，这两种食物都是日常生活中非常常见的食物。现在很多人都有高血压和高血糖之类的疾病，主要是因为现在大家的饮食习惯都不太健康，还有一个非常重要的原因，那就是喝酒，喜欢喝酒的人大部分都有高血压这种疾病。

高血压可能不算是很严重的疾病，但是它潜在的危害非常大，很多突发性的疾病都是因为患有高血压，而且高血压要长年服药，非常麻烦，一旦患上就很难恢复正常。小编的爸爸一枪就非常喜欢喝酒，慢慢的也就患上了高血压，家里面的人就非常担心。后来和邻居聊天的时候就有聊到这个问题，因为邻居是个有多年经验的医生，就向我推荐了一种食物。

这种食物就是毛豆，毛豆的营养价值非常的高，它之所以有降血药的作用，是因为它含有钾元素，这种物质不仅可以降血压，还可以降血脂，多吃保养血管显年轻。除了这个之外，毛豆还含有大量的维生素和蛋白质，它含的纤维素比芹菜还要高。搭配同样营养的豆腐一起炒，可以说是非常补的一道菜了。下面就把这道菜的做法分享给大家，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

准备食材：

毛豆、豆腐、油、盐、生抽、老抽、绵白糖、鸡精

做法：

1、先准备好所有的食材，毛豆要剥好非常的浪费时间，一般的超市都有直接剥好的。豆腐切成块，放在一旁备用。

2、准备一个锅，倒入适量的油，油温热了之后把豆腐放进去煎，煎到两面都是金黄色，然后捞出来备用。另外起锅倒入适量的油，把毛豆放进去煸炒一下，然后把煎好的豆腐放进去，再加入适量的生抽，老抽和糖翻炒均匀。

3、往锅里加入适量的水，水的量要没过豆腐，先用大火把水煮开，然后用小火慢慢的炖煮，汤汁差不多收干的时候加入适量的盐和鸡精，就可以出锅啦。

小编因为最近上火，所以煮的菜都比较清淡，如果口味种重一点的朋友，可以加一点豆瓣酱一起炒，这样味道会比较重一点，“天然降压药”被发现，价格便宜，超过40要多吃，保养血管显年轻。

今天的分享就到这里了，非常感谢大家的阅读，我们下期再见。

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