炎热的夏天里，作为高血压患者，应该注意哪些方面？

一般来说高血压患者最怕的是血压突然升高，但在炎热的夏天里，最可怕的反而是“血压正常”！

炎热的夏天，人懒、血压也懒！

空气闷热，稍微活动，就会满头大汗，这样人体的水分和盐分就会大量流失，这样血容量和血管紧张素就会降低，血压自然会变低。

“热胀冷缩”大家应该不陌生，处于高温下，我们的身体表面的血管会得到扩张，血管阻力变小，血压也会随之降低。

那么我为什么会说夏天里的正常血压最可怕呢？

因为很多人会误以为自己已经痊愈，擅自停药！

由于夏天炎热的气温，对血压有一定的控制作用，人们会发现哪怕不吃降压药也能控制血压，但我们需要明白：虽然说血压太低也不是好事，但擅自停用药物很危险，比如以下患者：

1，高血压合并心衰的患者，他们长期服用血管紧张素转化酶抑制、受体拮抗药，除了降压外，更重要的是保护心功能。

2，高血压合并糖尿病或肾病的患者，他们往往需要服用ACEI、ARB类药物降低蛋白尿、保护肾脏功能。

所以对于高血压患者来说，夏天的时候不能完全通过血压来衡量问题，虽然说血压很重要，但必须综合考虑其他因素，在专业医师的指导下改变剂量、换药、停药。

那么在炎热的夏天里，还有什么需要注意的事项吗？

最重要的一点就是：不要突然降温！

这是最危险的一点，也是很多高血压患者最容易犯错的一点，炎热的天气确实难熬，但这不是突然降温的理由，长期处于高温下的患者，不能在短时间摄入过多的冷饮，更不可以突然进入温差较大的空调房内。

大量的冷饮进入肠胃，会导致肠胃功能紊乱，血管痉挛，不仅会使血压升高，甚至会导致脑出血的发生。

而突然进入温差较大的地方，会让身体无法及时调节，这种温差的突然变化同样可以使血管不断的收缩或舒张，让血压频繁波动，出现脑梗。

除此之外，就没有什么特别要说的了，定期服药、健康饮食、少吃钠盐、注意补水都是非常基础的事项，不光是夏天，任何季节都需要注意，所以大家一定要谨记：千万不要突然性降温！

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