你这么年轻，怎么有高血压了
“你这么年轻，怎么有高血压了!”
“欸~，一下子汇聚了26年的焦虑的心情无处安放了！”
不要紧张，我们来平静一下心情。
认识下高血压，想想怎么远离他，
要是他粘人早早跟随了你，试着让他乖点。
什么是高血压？
血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个压力过大就是高血压。
有多少人不知道自己高血压？
高血压的知晓率为57.4%。
所以多关注健康，经常监测血压，早发现，瞬间跑赢57.4%的人。
高血压的基本症状有哪些？
眩晕：眩晕是高血压出现最多的症状，尤其多见于中老年女性患者，常在突然蹲下或起立时发作。此外，中午或傍晚出现的短暂、轻微的头晕目眩，也可能是高血压的信号。
头痛：疼痛位置多集中在后脑以及双侧太阳穴，疼痛特点是持续性的钝痛或搏动性胀痛，有时还伴有恶心、呕吐感。不过，这种头痛在早晨醒来时很明显，在吃过早饭后就可能逐渐消失。
失眠：高血压会导致大脑皮层功能紊乱、自主神经功能失调，从而对睡眠造成影响。所以，若出现入睡困难、易做噩梦、易惊醒等失眠症状，则需提高警惕，及时检测血压。
耳鸣：血压的不断上升会给神经系统带来很大的刺激，久而久之就会对耳朵中的毛细血管造成破坏，从而导致耳鸣。这种耳鸣表现为双耳耳鸣，且持续时间较长。
麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，或感觉异常。
有哪两种高血压？
1 明确病因→继发性高血压
2 未知病因→原发性高血压
高血压能治愈吗？
高血压怎么确诊呢？
①高血压定义：在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压SBP≥140 mmHg 和（或）舒张压DBP≥90 mmHg。根据血压升高水平，将高血压分为 1 级、2级和3级。
②根据血压水平、心血管危险因素、靶器官损害、临床并发症和糖尿病进行心血管风险分层，分为低危、中危、高危和很高危 4 个层次。
《中国高血压防治指南》要求高血压诊断时要测量非同日的三次血压，三次血压都达到高血压的诊断标准时方可做出诊断。
而且非同日严格意义上是指间隔1-2周，这样才能确保排除引起血压升高的多种因素。
高血压的确诊有哪些特例？
人的血压变化有规律噢
血压会随着昼夜和季节呈规律性动态变化。
随季节变化的规律
一天中血压变化规律
出现以下这样的血压走势，要警惕。这个血压宝宝不乖啦!
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Ok,生活常被问到，诊断了高血压能不吃药吗？
没症状能不能不吃药？
我控制了很好，接下来可以不吃药吗？
......
恐怕不能啊，一旦确诊，别害怕吃药啦，医生会好好给你匹配适合你的“Mr药”！
没有症状不代表高血压没有对身体造成损害，不要以为没有不舒服，就不会有高血压，或者即使有高血压也不治疗。
相比之下，高血压本身的症状并不重要，重要的是并发症，皆非善类。如果高血压这个危险因素能控制好，心脑血管疾病诸如心肌梗死、脑中风就不容易发生。
血压控制好以后也要坚持服药呀!
服药不规律会造成血压波动，长期血压波动会诱发中风、心肌梗死等心脑血管急症，因此，遵照医嘱服用降压药是最安全有效的方法。
不少高血压患者之所以不愿意长期服药，是因为担心降压药有副作用。但事实上，有些药副作用只是一过性的，坚持用药会慢慢消失。轻微的副作用一般不影响健康，不需要停药或换药。相反，只有保证血压达标，才能有效预防心梗和脑卒中。
一定要捡西瓜呀！
高血压控制的好能减药吗？
高血压患者平时干点什么会更好地控制血压呢？
口诀来一波
精米不如吃粗粮，
多喝牛奶少盐糖。
水果蔬菜不要忘，
少油多鱼更健康。
保持乐观心态，在医生指导下用药，监测血压。
另外，生活方式的改变，可以作为防治的一种方式，但是它永远无法代替药物。所以，高血压患者们，切勿擅自停药，一定谨遵医嘱~
愿大家平安幸福！
你那么美丽，给我也在右下角点个好看吧。
参考文献
1.《HAOYISHENG》漫画图解
2. 高血压联盟（中国）
3. 中华医学会心血管病学分会
4. 中国医疗保健国际交流促进会高血压分会
5. 中国老年医学学会高血压分会
6. 中国医师协会高血压专业委员会.
7.《中国高血压防治指南》2018年10月.人民卫生出版社.
作者信息：胡佳敏 杭州市中泰街道卫生服务中心
浙江大学医学院附属第一医院
全科住院医师规范化培训基地住培医师 BCY2