【健康养生】天气变热，血压降低，能减药停药了？错！这两类高血压尤其要小心……

目前，我国高血压患者约有2.9亿-3亿人，每年约有300万人死于高血压引发的心脑血管疾病，已成为“健康杀手”！

随着天气逐渐转热，不少人高血压患者发现自己的血压降下来了，就放松了警惕，随意停药和减药的情况非常多，但不小心也会“险”临门……

案例

童先生是高中老师，患有高血压多年，最近几年，一到4-5月份，血压正常了，他就会停药，从来没意外。

但今年带了毕业班，临近高考，工作忙、压力大，经常出现头痛症状，起初没在意，但一天半夜却出现抽搐，急忙送往医院，被诊断是“高血压脑溢血”，经抢救虽保住性命，却留下半身瘫痪。

由此看来，这降压药也不是由你“随心所欲”的，那面对忽高忽低的血压，我们究竟该怎么办？

为什么夏季血压会降低？

血压是受血管运动系统的调节功能影响的，因此气候变化也会影响其升降。

温度较高时，整个身体血管舒张，血容量相对减少，血压就会下降。

温度高，人体需要散热，体内的水分就会被蒸发，如果大量出汗，水分丢失更多，血容量也会减少，血压就会降低。

出汗的同时，体内的盐分也会随着汗液排出，体内盐分减少，血管壁的张力会降低，血压就会下降。

研究发现，夏天和冬天的血压相比，收缩压平均下降5～10mmHg，舒张压平均下降3～5mmHg。

降压药不能擅自减或停

夏季血压降低，每年都会有很多高血压患者擅自减药甚至停药；而且，夏季空调使用率高，室内冷，外温高，忽冷忽热，这些都导致夏季高血压患者心梗、中风的发病率极高！

减药一般情况下会遵循以下原则：

1、如果血压只是比以往的水平略有降低，患者又没有其他不适，活动状态良好，一般可以继续服药，不需要增减。

2、如果血压降低后出现头晕、乏力等不适，可以在医生指导下酌减降压药物，减少药物剂量，或者减少降压药的种类。

3、对于血压夜间高，白天低的患者，一般需要调整服药时间或是选择长效降压药，不需要减量。

4、如果是伴有心梗、心衰、脑卒中的高血压病人，即使血压不高也不能停药，降压药能起到一定的保护心肌的作用，对心衰患者其实能起到一定帮助。

究竟是减药还是继续服用，都应该听从医生的建议，而且平时要做好血压监测。

夏季易出现的特殊高血压

夏季特别容易出现的一种特殊的高血压类型——单纯性收缩期高血压，即收缩压增高而舒张压正常，此类情况好发于55岁以上的中老年人。

此类高血压在控制血压的同时，要特别关注收缩压的变化，也不忽视舒张压的变化。

单纯性收缩期高血压对人的脏器造成损伤是很明确的，容易引起脑出血、脑缺血、心绞痛、心梗、心力衰竭、肾脏衰竭等疾病。

老年高血压的体位性低血压同样是夏季高频出现的，多见于老年体弱者，主要表现为站起后的3分钟内，收缩压降低＞20mmHg，或舒张压降低＞10mmHg，从而导致脑缺血现象。

突然由蹲→站、坐→站、卧→站，易出现头晕目眩、恶心、视力模糊、心悸、头痛、疲乏、虚弱感、呼吸困难、胸部疼痛、肩部疼痛、颈部疼痛等症状。

脱水：夏天人的身体出汗过多，水分大量流失，如果不能及时补充，很容易造成低血症。另外，脱水也会使血液变得黏稠，流动速度减缓，易形成微小血栓，导致脑梗。

药物：一些利尿剂、抗抑郁药、抗帕金森药物等，可通过降低循环血量或影响交感神经活性，而引起药物性低血压。

内分泌、神经系统紊乱：随着年龄的增大，神经调节功能会变差，内分泌出现紊乱，也可能会导致体位性低血压的出现。

此类高血压要注意避免突然的站起、蹲下等，最好借助周边力量行动，以防意外。

二茶一穴巧控压

除了药物，其实我们也可以喝点帮助控制血压的茶饮，以辅助调节血压，但不能代替药物。

做法：2-6克罗布麻叶+1克昆仑雪菊+3克三七花用沸水冲泡，每日早中晚各一杯。

菊花有清肝明目、降压的作用；罗布麻叶也有辅助降压的作用；三七花活血化瘀、改善血液循环的功效最好，它们三者配合，特别适合三高患者日常饮用。

提示：罗布麻叶在中药店就能买到，刚开始服用要少量用，之后可以慢慢加量。高血压一级初期用3克左右，平时高压180左右，就用6克。具体遵医嘱。

胃寒、腹泻的人不适合用罗布麻。

做法：夏枯草10g，车前草12g，绿茶3g，一起放入杯中加沸水冲泡10-15分钟后即可饮用。具体请遵医嘱。

现代药理表明夏枯草的提取物具有降压活性及抗心律失常的作用；而车前草利湿利尿，对辅助降压有好处；而绿茶中的茶多酚也有调节血压的功效，还有助于血管的保护。

位置：大拇指的横纹压在手的虎口，大拇指前缘所压到的地方。

合谷穴可以很好的调节人体平衡，使血压达到相对平衡的状态。

本文综合整理自BTV我是大医生官微。

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