天然的溶栓王找到，早晚来点，清血管，心梗不来，血液不稠

如果把人比作一部机车的话，那么心脏就是一部发动机。

好车离不开一个好的发动机，同样健康的身体离不开一个好的心脏。

但是随着年龄的增长，身体各器官的"性能"难免会有所下降，同样心脏的"性能 "也会有所下降。此时心脏就会出现一些毛病，心梗就是最常见的毛病之一。

除了遗传和环境因素外，不健康的饮食习惯和不良的生活习性，都是可以导致心梗的。

且，不健康的饮食习惯占主导地位，这也正应了老话 "祸从口出，病从口入"。另外有研究表明，压力过大也是会导致心梗的。

心梗，是因为冠状动脉闭塞或堵塞，导致心肌缺氧缺血引起的心肌梗死。

心梗多发生在40以后以后的中老年人身上，但是有研究表明这种病目前，逐渐的呈现出年轻化趋势，这与现代年轻的饮食习惯有着直接的关系。

四种食物是元凶，尽量远离：

食物一：高脂肪食物

生活不断的在提高，大鱼大肉已经不再是奢侈品了。但是，经常食用这些食物会加速心梗的到来。

这些食物属于高脂食物，经常食用会导致体内脂肪过多，使血液变的粘稠血脂升高影响血液循环，诱发心梗。

食物二：动物内脏

动物内脏中含有大量的胆固醇，经常吃这些食物会导致高血脂的到来。

经常食用高胆固醇食物，会导致体内"坏"胆固醇含量增加，诱发高胆固醇，对血液循环造成影响，当影响严重时会导致心肌缺血，诱发心梗。

食物三：高糖饮料和甜品

甜品高糖饮料深受年轻人的喜爱，这也是各种心脑血管疾病逐渐趋向于年轻化趋势原因之一。

高糖饮料中含有大量的化学添加剂，经常食用对身体健康会有一定的影响。

另外高糖饮料和甜品中的含糖量较多，经常食用会导致血糖升高，降低血管弹性，心梗病发几率会大大增加。

心脏最"怕"3件事：

1、怕烟酒

烟酒有害健康这是众所周知的事，但是多的人过不了戒烟酒这一关卡。

香烟的有毒物质进入体内后，会刺激血管收缩，导致血压升高影响血液正常的循环，当血压过高时甚至会诱发出血性疾病 。

酒精对身体的伤害不低于香烟对身体的伤害，酒精进入体内后会刺激心率失常，输血量会增加，血压会升高血液会变的粘稠。

2、怕熬

为了生活一些人不得不熬夜，虽然金钱重要，但是身体才是革命的本钱，生活中应该尽量避免熬夜的行为。

熬夜对身体的伤害比较大，心脏的负担也会加重。研究表明，长期睡眠不足的人患心梗的几率是正常人的8倍之多。

3、怕久坐

长期久坐的姿势，会压迫血管。血管管腔变窄，减缓血液循环，使血管内形成血栓的几率大大的增加。

血栓随着血液循到心血管时，会影响到血液的循环，导致心肌缺血诱发心梗。

若出现三种情况，多半心梗来袭尽早就医：

一、不明原因的牙疼，心源性牙疼

二、不明原因的咳嗽，心源性咳嗽由左心房衰竭引起的

三、胸前疼痛，经常性的心悸

坚持4件事，养好一颗好心脏，赶走心病：

1、常测血压

高血压是多数心脑血管疾病的"祸根"之一。

将血压控制在"相对"安全的范围，对于高血压患者来说，绝对是预防心梗最有效的方法。

建议：高血压患者每周测量血压的次数应该大于3次，另外高血压患者应该按照医生的嘱咐服用药物，千万不能血压降下去就自行断药。

常见的降压药：倍他乐克、双氧尿塞等。

2、补

多补"养心"物质

花青素是人体血管非常缺乏的一种元素。研究表明，日常饮食中花青素摄入过少、体内自由基过多，是诱发心血管疾病发生的重要原因之一。

另外，这种元素对于预防心梗、脑梗等血管疾病均有预防的效果。在现有食物中，苏梵莓中花青素的含量高达63%。

3、运动

运动是最好的"强心剂"。

运动可以有效的促进血液循环，提升心肺功能同时还能增加血液中的含氧量，提升自身免疫力。

另外需要注意的是高血压患者不宜做剧烈的运动。

4、多吃粗粮

粗粮中含有膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，还能够降低我们身体中"坏"的胆固醇的含量，升高机体中"好"的胆固醇；

进而可以减轻发生心脑血管疾病的几率，起到减轻心脏负担，预防心脏疾病的作用。