高血压无往不胜？降压不妨牢记5原则，降压效果更好

“长时间血压升高会导致心脑肾、血管等受损，引发心力衰竭、脑出血、肾衰竭等多种疾病......”今天咱们不是来说高血压有多危害人体的，毕竟每天接触这些容易在脑子中留下一个“高血压无往不胜”的刻板印象，患者对抗疾病的信心也会凉凉~

虽然目前来看，高血压还是一个无法治愈的慢性疾病，但控制血压的方法千千万，让体内的这只小怪兽更加温顺，有一个童话般的幸福结局，并没有太难！

先提一下高血压的确诊，不少患者仅凭一次结果就板上定钉，进入了高血压的行列，其实这样并不准确。

一般情况下，如果非同一天、3次测量的收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，才能够确诊为高血压。

一旦确诊为高血压，就要立刻吃药吗？

也不一定，这个得根据患者自身的病情，如果只是单纯的血压升高，且幅度不大，一般最好先通过1~3个月的生活干预如低盐饮食等，改掉不良的生活方式，部分人的血压可得到改善，如果血压仍然难以改善，再予以降压药治疗。

如果是长期吸烟喝酒、高盐饮食、肥胖少动、精神紧张及有家族病史的人，建议一开始确诊为高血压时就启动降压治疗，及时稳住血压阻止其进展恶化。

降压药如何服用，才能获益最大、降压效果更好？

降压治疗是一个长期的过程，根据《中国高血压防治指南》2018版，在选用降压药治疗时，患者应遵循5项原则：

1、剂量有别。

普通患者使用常规剂量治疗，年龄较大的患者建议从小剂量起始用药，后可根据病情维持用药或加量服用。

2、优先择长。

降压药有长效中效和短效之分，相对来说，长效降压药药效较长，每天服1次即可，不易出现漏服多服的情况，容错率高、依从性强。

3、联药加效。

单用一种降压药物效果不佳时，可根据自身病情选择2种或2种以上的药物联用，但药物一定要是效果相加、副作用相减。比如沙坦/普利类药物与噻嗪类利尿剂，长期使用噻嗪类利尿剂引发的低血钾能够得以改善，减小副作用，增强降压效果。

4、因人而异。

这和中医上的一人一方意思类似，个性化的治疗方案是获益最大化的基础。患者根据患者的血压血脂血糖、年龄性别、治疗病史、个人意愿等多方面制定适用方案。

5、药好价廉。

平时我们在购物时喜欢物美价廉、货比三家，选择药物也是一样，最贵的不一定适合自己，费用低的也并非不能达到降压效果。综合考虑自身的病情、经济后再选择即可。

不知道怎么选降压药时，记住这20个字，能够助你一臂之力，当然医生也很重要！

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