高血压患者心率快慢,与血压高低是啥关系?关系大的你想都想不到

文 / 南方健康
2019-05-09 01:08
高血压患者心率快慢,与血压高低是啥关系?关系大的你想都想不到

心跳频率和高血压之间有着十分密切的关系,心跳频率快的人容易患高血压,血压高的患者也容易出现心跳频率高的情况。

高血压与心跳频率间存在正相关的关系,控制好高血压,就能减少心血管问题的发生。所以,心跳频率管理已经成为高血压患者降血压治疗的新指标,控制好心率对于高血压患者来说十分重要。

那么心跳频率该控制在怎样的范围内又该如何控制呢?

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心跳频率应该控制在每分钟80次以下

一个无并发症的高血压病人,静止休息的心跳率超过80次与静止休息心跳频率不到80下的患者相比,远期的死亡率有增加的趋势,若高血压的病人合并心跳频率加快,不只需要控制血压,还要控制心跳频率。

最好是控制在休息状态低于80下,或连续24小时监测之下,平均的心跳频率要低于75下

若患者除了高血压还合并了冠心病、心脏衰竭或肾脏疾病等多种共病时,更需要控制好心跳频率,例如高血压合并急性冠心病综合症患者,静止休息状态的心跳频率要控制在50至60下之间,才不会发生危险。

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高血压患者要如何控制心跳频率?

对于高血压患者的心跳频率管理的第一步,就是要了解造成高血压患者心跳频率增加的原因,例如是否有贫血、甲状腺亢进、焦虑等问题存在?

请医师先排除引起引起心跳频率增加的疾病,并归纳出是生理性原因、病理性原因、药物性原因或心血管疾病所造成,再针对疾病本身或造成的原因进行排除,例如药物性原因造成的心跳频率增加,宜遵照医师指示先停药或更换使用的药物。

若经医师诊察后,排除病理或药物性的原因,而是单纯心跳频率莫名增加的话,可以用以下3种方式来控制心跳。

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1.运动控制:渐进性的进行运动来控制心跳,尤其是有氧运动最有帮助。

2.饮食控制:进行地中海饮食、控制体重、戒烟戒酒、不适合大量喝咖啡喝浓茶等会刺激中枢神经的饮品。

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3.药物控制:若经运动或饮食控制后,还是有莫名的心跳频率增加,则需要在医师的指导下进行药物治疗控制心跳频

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