糖尿病“偏爱”这几类人，你中枪了吗？

在生活中我们会发现，有些人容易生病，有些人不容易生病，当然我们都希望自己是健康的。对于糖尿病，得病的概率是不相同的，我们来看看糖尿病究竟“偏爱”哪些人？

对于疾病，真正可怕的是隐形“杀手”，它会在无声无息间慢慢摧毁人体健康，如中心性肥胖。这类人有可能体重正常，但是体脂在腹腔内积聚，形成比较明显的大肚子。腹型肥胖和胰岛素抵抗有着密切的关联，我国以男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米作为腹型肥胖的切点，因此，体重超标者要减重，腰围超标者要瘦腰。

“吸烟有害健康”、“小饮怡情，大饮伤身”，相信每个人都不陌生。吸烟对糖尿病影响大 长期吸烟可以引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症。烟草中的尼古丁可直接损害胰岛β细胞和胰岛素受体敏感性，导致胰岛素抵抗加重，2型糖尿病发生。不仅如此，吸烟还会使糖尿病病情加重，烟草释放的一氧化碳能够促进动脉粥样硬化形成，尼古丁能使血管收缩，血压升高，最终导致各种心脑血管疾病。烟草中的尼古丁可使血管收缩，加重组织缺血、缺氧。吸烟还会加重血脂异常，使血液粘稠度增加，易于形成血栓，影响红细胞的携氧能力，导致组织缺血、缺氧，例如吸烟会增加糖尿病足病发生率。

虽然熬夜并不像肥胖、吸烟等为糖尿病发病的独立危险因素，但是熬夜对身体的危害也是相当大的，大家都要引起重视。熬夜会让人长期处于应激状态而使交感神经过度兴奋，交感神经可直接抑制胰岛素分泌；人体的升糖激素水平也会升高，如肾上腺素等，从而使血糖升高；美国一项研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，免疫力降低相当于人体健康的“防护门”被打开，疾病就趁虚而入。要想预防糖尿病，尽量少熬夜，每日保证充足睡眠。

缺少运动与糖尿病发病关系是肯定的。不论是行走还是剧烈运动均能降低糖尿病发病的危险，并且运动强度越大，发生糖尿病的相对危险性就越低。每周一次的快走或骑车运动即能显著改善空腹血糖水平的控制和降低糖尿病的发病率；如果每天都进行规律的体育运动，糖尿病发病的相对危险性下降15%～60%。我国的一项大型临床流行病学研究表明，不论是业余时间的休闲运动，还是规律的日常运动均能显著降低糖尿病的发病率。由此可以看出，加强运动有助预防糖尿病，不运动则会增加糖尿病发生风险。

向天果被誉为”植物之后”，所罗门群岛的土著人有世代食用向天果的传统，向天果神奇的疗效在保护当地人的健康中扮演了重要角色，在数千年前没有科学依据的时候，当地人无法解释其疗效，就赋予了其一定的图腾崇拜，作为“上帝的礼物”去看待。

在现代科技对人类的活动能力实现了极大扩展，能够保持原始天然的地区和物种已经越来越少，向天果就是这为数不多的中一类，生长在人迹罕至的原始森林，母体均为百年古树，全部人工采摘和风干，十二个月的生长周期和充足的营养与水分，确保了其最佳的品质。

向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

向天果还具有养生作用，对于壮阳益精、消除疲劳、增强体力、排毒、修复组织、提高受孕率、扶正固体、活化细胞、预防老化、强胃健肺等均有功效。

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向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。