为什么现在有的年轻人也会有高血压？控制血压应该怎么做？

2.7亿高血压有没有你！

这绝不是危言耸听，这是最新中国心血管调查报告。

几乎我们每四个人就一个高血压，其中年轻人已经成为了高血压的生力军。

临床上除了一小部分大约5%属于继发性高血压，其原因是肾脏相关疾病。

95%的高血压都属于原发性高血压。原发性高血压和很多因素有关，这也是年轻人高血压的主要原因。

​第一、遗传因素 ：60%的高血压病患者有高血压家族史；这个没有办法，整个人类在发展过程中可能因为饮食及生活规律的改变，越来越多人患有高血压，而且这种基因不断的记忆，遗传。

第二、饮食因素：人类在漫长的进化过程中，没有想到突然有一天，食物可以无限制的满足自己，而且还是那么多的高热量、高脂肪食物，在以植物饮食的古代，逐渐迈向肉食，五花八门的饮食过程，食盐扮演了重要角色，好厨子一把盐，使得高血压悄然而至；

第三、精神因素：现代社会的快节奏，高压力，高竞争力，长期精神紧张压力大更容易得高血压；

第四、吸烟醺酒：吸烟可使交感神经兴奋从而释放升高血压的物质导致高血压，长期酗酒也会引起高血压；

第五、肥胖：肥胖是高血压病的一个重要危险因素，也是其他疾病的重要因素，尤其是腹型肥胖；肥胖肯定是在人类无限制饮食以及所谓好吃的越来越多的基础上，发展起来的。我们有没有发现非洲影视里面肥胖者很少。

第六、缺乏运动:科技的发展使得我们足不出户，任何事情都可以办成，衣食住行在家完成。长期缺乏运动，会引发要亚健康，身体技能会逐渐出现问题。

第七、生活不规律，作息紊乱，熬夜通宵等等打乱人类原有的生物钟。

这些都是年轻人患高血压的原因，有点七宗罪的意思。

怎么办不用多说了吧，知道原因，去除原因就是预防和解决高血压的办法！