高血压朋友如何选购三七花？

传统的三七用法多为干燥的根茎入药，其提取物三七总皂苷广泛应用于临床心脑血管疾病的防治。但现代研究资料证明，三七花的三七总皂苷含量最多，且没有副作用，给高血压人人群带去福音。

三七花的功效又哪些？

三七花含有丰富的三七总皂苷，三七总皂苷可以直接扩充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管运动中枢，最重要的是三七花总皂苷可以改善冠状微循环，因此对收缩压、舒张压有很好的降低作用。三七总皂苷在明显扩张血管、减低冠脉阻力、增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、增加营养性心肌血流量的同时，能增强心肌收缩力，增强血管弹性，能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，具有降血压、脑损伤保护、改善脑梗塞症状等作用，作为高血压较高的患者可以起到很好的治疗作用，可以很好的预防高血压引发的并发症。

《云南中草药选》记载：“三七花甘凉、清热平肝、降压。可治疗高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽喉炎。”

《中华本草》记载：“三七花性甘味凉、清热生津、平肝降压。主治咽喉喑哑、高血压病。

如何挑选三七花？

三七花所有等级都有降压效果，只是不同质量，效果大小不同。选择三七花调理高血压时，应该尽量选择这样的花：

1、生长年限：三七花的生长年限越长，效果越好，最好采用四年生三七花

2、有无花柄：无柄的三七花比带柄的三七花性价比高。

3、品相：四年花比三年花的花朵更均匀，花朵更大，同时花朵紧团不松散，但不是花朵越大越好，开放的三七花比三七花蕾花朵大，但是有效成分还是花蕾高

4、闻气味：三七花有一股浓郁的西洋参味，而不是扑鼻的霉变味

5、看颜色：三七花本色是自然绿色微黄，空气接触和阳光照射会使三七花变黄。

6、感觉干度：干度好的三七花置一朵于手中，没有粘性的感觉，能完全搓细。

在市场上，四年生的三七花较少较昂贵，高血压朋友们在选择时要擦干眼睛，仔细挑选。当然，如果不会挑选或者购买不到四年生三七花的朋友，可选择三七花茎叶类食品，云南省已经通过三七花茎叶的药食同源审批，一些精益求精的厂家也会为保证质量和效果选择四年生三七花制作食品，通过食用这类食品也可以达到降三高的作用。

此外，还要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，这样结合三七花茎叶类食品，效果会更好。