高血压患者常吃芹菜，血压是会上升还是降低？有些事你得了解清楚

芹菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，其实就市面上的芹菜而言，可以分为三种，旱芹和西芹以及水芹，在这其中旱芹不仅是蔬菜的一种，它其实也具有一定的要有价值，人们将其称为药芹，具有一定的效果。

而水芹和西芹尽管不算是药物，但是它也具有很高的营养价值，有些人说常吃这类的芹菜，能够帮助高血压患者降低血压真是这样吗？

高血压患者常吃芹菜，能够帮助降低血压？真的假的？

其实国外有这么一项动物研究，说的是芹菜中具有一种很特殊的物质，将其提取出来以后摄入动物体内，具有降低血压的效果，而且在很多动物上都具有奇效，因此渐渐的就开始流传出来了芹菜降血压的说法，首先想说的这项研究是真的有，然后芹菜中也确实含有这类降低血压的物质，但是吃了难道就真的能够降低血压吗？这可不见得如此。

首先这项实验是动物实验，并不涉及人体，也就是说就算是对人体真的有效，需要的剂量也不是我们平时吃的那一点两点能满足的，这需要极大的摄入量才能够起到降低血压的效果，再则来说动物和人体本身就是不同的，在动物身上有效并不能证明在人体上有效，对于高血压患者来说，靠吃芹菜降血压，或许根本就不现实。

那是不是就说明了，高血压患者吃芹菜就没用了？并不是

尽管芹菜或许并没有传言中的那样具有降低血压的效果，但是也并不是对高血压患者来说毫无益处的，也并非会出现很多人说的上升血压的情况，其实适量的吃芹菜对于高血压患者来说，其实也是一件好事，为什么这么说呢？其实原因是以下这些。

因为芹菜含有的营养及其的丰富，它含有的膳食纤维就超过了绝大多数的蔬菜，同时含有的水分更是达到96%左右，对于患有高血压的人群来说，经常一点芹菜，一方面能够强化肠胃功能，增强肠胃的饱腹感，从另一方面来说能够帮助一直人体内胆固醇的吸收，避免血脂过高的情况发生，导致高血压的加重。

这些人群适合食用芹菜，能有比较好的效果

芹菜性质温和其实适合绝大多数的人群，不管是高血压患者还是高血脂患者，都十分的适宜，对于比较肥胖的人群来说，芹菜也绝对是瘦身减肥的绝佳蔬菜之一，这其实是有根据的。

对于高血压人群来说，常吃芹菜能够帮助我们补充营养，在控制血压上面具有一定的效果，而对于血脂比较高的人来说，因为它属于低嘌呤的食物，同时含有很多的膳食纤维，能够帮助我们清除体内过多的尿酸成分，避免痛风的出现。而对于肥胖的人群来说，因为它水分偏多，也具有很强的饱腹感，但是脂肪含量基本没有，能够帮助我们减肥瘦身，是绝佳的好食品。

总而言之，关于芹菜降压这更多的只是一种传言，高血压患者切不可单靠芹菜进行降压，以免不良的情况出现，应当配合药物进行，降压的效果会更好哦，希望能够给你带来帮助。