医生坦言:不想高血压“遭遇”肾病,坚持做3件事,结果出乎意料

文 / 肾病之友
2018-06-24 23:32

说到高血压,人们想到的最多的是心血管疾病,但对高血压会引发肾脏病了解的并不多。

但确实长期高血压控制不好,可能会对你的肾脏造成伤害。血压不稳定会影响血流通情况,造成肾脏缺血缺氧的情况,就会损害肾脏组织,还有血压太高,肾脏不仅处于高压状态,体内水钠的滞留也会加重肾脏代谢负担。

医生坦言:不想高血压“遭遇”肾病,坚持做3件事,结果出乎意料

肾功能受损严重后无法逆转,发展到尿毒症期治疗难度大,且慢性肾病目前没办法“去根”,因此高血压患者预防肾病“任重道远”,5年及以上高血压史的病友更应该警惕肾脏病的发生。

医生坦言:不想高血压“遭遇”肾病,坚持做3件事,结果出乎意料

当然并不是说所有的高血压患者都会发生肾脏损害,但如果你不想招惹上肾脏病,预防是关键,这3件事必须全部做好:

改善不良生活习惯,是控压防肾的第一步

高血压素有“富贵病”的称号,其实也反映现在不少人一种不健康的生活习惯。改掉这些习惯才对控制血压更关键。饮食方面要改掉追求重口味的毛病,如高盐、高脂饮食,应以清淡为主,少荤多素,粗细搭配,搭配更营养合理;运动也不可少,坚持适当运动,有利于加速血液循环,从而降低血压;规律作息,早睡早起,更有利于血压的维持。从而保护肾脏避免受损。

医生坦言:不想高血压“遭遇”肾病,坚持做3件事,结果出乎意料

坚持服降压药,是稳定血压的关键一环

目前最有效的控压方法就是服用降压药,患者不同情况可以选择不同降压药,但要坚持服药,对维持血压稳定更有效。“血压正常就不吃了”“高了吃低了不吃”“随意换降压药吃”等都是错误的用药方法, 避免这些误区,更有利血压稳定,降低肾病的发生率。

医生坦言:不想高血压“遭遇”肾病,坚持做3件事,结果出乎意料

定期监测血压及肾功能,预防大于治疗

监测血压更有利于调整治疗方案,避免血压波动大带来的身体损害。监测肾功能的情况更是直接预防疾病的有效方法,有5年以上高血压史的患者最好每年做一次肾功能检查。10年以上的患者每年必做,包括尿常规等方面检查。

长期坚持测量,理想控制血压,及时让医生了解您的血压状况,以便调整治疗方案,更好地控制血压。

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