糙米怎么吃比较好？介绍3个食疗方法给你，不妨一试

虽然糙米是一种口感较硬的米粒，但是糙米含有的膳食纤维和维生素e含量都非常高，经常吃糙米还能清理血管，降低血压和血糖，从而远离三高症的困扰。但很多人并不知道糙米怎么吃比较好，其实吃糙米时最好搭配一些其它食材，以提高口感和营养度。