高血压的人饭后能散步吗？突然昏厥该怎么办？

俗话说，饭后百步走，活到九十九，可是也经常听到新闻里面报道：患有高血压的老人在饭后散步时突然晕倒在路边，这是怎么回事，高血压的人可以饭后散步吗？

第一、不要把高血压看得跟得了什么大病似的，我们确实要重视高血压，要明白如果不控制高血压，会造成心衰、脑梗、肾衰等等结果。但如果积极的控制血压，血压控制平稳后，我们该干嘛干嘛。

第二，饭后是不是适合散步，当然可以，但不能剧烈活动或运动，散步这种活动量根本不会造成什么不良后果，而且有助于食物消化。

第三，散步本身也有助于血压的平稳，长期不活动，血压会更高。

当然也不排除因为个体原因，吃着降压药，尤其老年人如果再吃着XX唑嗪，突发低血压晕倒可能性就大一些，但这都是个例。我们不能拿个例来建议大家。

医学是面向绝大多数人群，我们鼓励大多数高血压朋友根据自己的实际情况选择活动或运动。