吸烟危害人皆知，科学戒烟您懂吗？｜世界无烟日

今年的5月31日是世界卫生组织发起的第31个世界无烟日，这次的主题是“烟草伤害心脏”。我国作为世界上最大的烟草受害国，主要原因之一即在于公众对于吸烟危害健康这一重要的科学事实缺乏深刻地认识，有效控烟仍需要社会各界的广泛参与。

烟草中的

有害物质

烟草烟雾中含有3800多种已知的化学物质，主要有害成份包括尼古丁（两根香烟中的尼古丁含量可以在短时间内杀死一只小白鼠）、焦油、潜在性致癌物、一氧化碳、烟尘等。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，其有害物质大致分为六大类：

1. 醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用；

2.尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害；

3.苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质，均有致癌作用；

4.酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用；

5.一氧化碳能降低血红蛋白将氧运输至全身的能力；

6.胺类、氰化物和重金属等毒性物质。

吸烟对人体最大的危害是肺癌（在所有恶性肿瘤中，肺癌的发病率和死亡率均占第一位。据已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍），尤其是中心型肺癌；

吸烟是冠心病的主要危险因素；吸烟会引起慢性阻塞性肺病（80％～90％）；吸烟与口腔、喉、食道癌的发病密切相关；吸烟与膀胱癌、胃癌、胰腺癌等癌症有关；吸烟与消化道溃疡和中风、动脉硬化、外周血管病及其他血管疾病有关。

被动吸烟的

危害

被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称“非自愿吸烟”或“吸二手烟”。被动吸烟一样会给身体带来危害，增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。

1.被动吸烟对妇女的危害（妇女是被动吸烟的主要受害者，她们大多数不吸烟，但经常在家庭、工作场所、公共场所遭受他人吸烟的危害。）

（1）导致肺癌、冠心病及血脂异常；

（2）丈夫吸烟可导致妻子不孕 ；

（3）对精子的损害会殃及子女 ；

（4）怀孕妇女被动吸烟可导致死胎、流产和低出生体重儿；

（5）18～45岁家庭被动吸烟的妇女，患乳腺癌、宫颈癌的危险性分别比不吸烟家庭的妇女高3.3倍和3.4倍。

2.被动吸烟对儿童的影响

（1）降低了儿童期肺功能成长速度，导致儿童维生素缺乏、影响儿童的非特异性免疫功能；

（2）经常处于被动吸烟环境中的儿童的身高、体重等低于无烟环境中的儿童；

（3）使患婴儿猝死综合症的危险率增加5～20倍；

（4）使婴儿患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加37%和45%；

（5）引起婴幼儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的风险；

（6）使患有哮喘的孩子发病更频繁，病情更严重。

来源：健康时报