时间管理：战胜拖延症从我做起

很多朋友给我私信说，时间管理道理都懂，方法也知道，但就是没有时间不想去做怎么办？

说实在的我听到后表情是这样的 (@﹏@)~（晕），然后我又(╯﹏╰)b。听好了：

首先你要分清拖延症和"懒"的区别你到底是因为太懒不想马上完成一件事情呢，还是事情太多产生厌倦心理呢？你到底是因为太懒故意不做一件事情呢，还是因为对自己没信心而搁置下来？拖延症是一个网络用语，你可以说自己就是懒，没关系，你分得清拖延和懒就行了。

举个例子早起五分钟，赖床也不能睡饱闹钟响了，按掉，再响，再按。不管调几个闹钟，总能找到再睡五分钟的理由。你要知道，多睡五分钟也不能立马变得精神。倒不如给自己调整生物钟，早睡早起。把拖延的五分钟拿来做晨运，刷牙的时候听听晨读。长期养成早起五分钟的习惯，可以发现，能够找到同样的理由说服自己有效率地干每一件事情。

整理工作文件，理清生活思绪你办公桌的文件是否太乱太杂？手忙脚乱时却找不到资料？Oh my god！怎么办，怎么办！你就不能给分分类，把电脑桌面的文件清除，放到D盘里；把办工桌的文件分类摆放整齐。文件整齐了，工作的心情也变好了。

1.定时一小时想偷懒的时候发现还有半小时没做完的却很多，避开惰性的开始;

2.换个状态比如走神了半小时，站起来站五分钟或者去洗个手，回来就会开始工作;

3.避免自责从现在开始不分神就好，在此过程中重复以上两条;

4.记录时间都用在了哪里注意是有效时间，而不是坐在图书馆4小时，其中玩了3个小时，;

5.每天一个小总价，每周一个大总结。反思曾经因为拖延症错过的事事有轻重缓急，以过去为鉴长个记性，不想再重复惨痛后果啊。吾日三洗吾身。

6.找熟悉的人打卡监督，一起吧，俗话说一个人走得快，一群人走得远。

最重要的是多读书，提升内在涵养价值别跟HR、前HR较劲，985,211是一个门槛，但不是一个跨不过去的门槛，我们都知道，内在涵养价值才是成功的必备因素。每天抽个时间，读读书，什么都可以，穿越、养成、种田啥都行，哪怕有一天有人问起你过去都读了什么，你可以把穿越吹成历史、养成吹成成长道路上不断进取、种田吹成经常锻炼拥有健康的体魄。多读书，口才、内涵才会有。

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