花生和它一起吃，是天然的“血管清洁剂”，高血压“闻风丧胆”

花生素有长生果之称。对于花生，大家都不会觉得陌生。这是一种美味又营养丰富的食物，深受人们的喜爱，因此时常能在饭桌上看到花生的身影。花生米当下酒菜，或者花生熬汤……花生如何吃已经被大家研究得差不多，但是关于花生的其他知识，大家却是知之甚少。其实，花生的营养和功效，大家都要多多了解。花生和它一起吃，是天然的“血管清洁剂”，高血压“闻风丧胆"

花生+大枣

大枣中所含有的皂类物质、芦丁以及黄铜类物质对人体还可起到降低血糖和血压的作用。可有效防止动脉硬化。将红枣和花生共同熬汤喝，营养和降低血压血糖的功效也可翻倍增长。可用连衣的红皮花生200克、红枣50克。先将花生浸泡洗净后放进锅中煮半个小时然后再将洗好的红枣加进去一起煮烂便可。每天连汤汁一起吃几勺，便能有效起到补血养血和保持血压血糖稳定的效果了。这道汤既简单又健康。血压总是忽高忽低的人不防可以试试看。

花生+醋

醋泡花生，是一种常见的下酒菜，不仅美味，养生功效也很强大。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。经常吃点醋泡花生，还能够帮助我们降低血压、软化血管、减少动脉硬化和血液中胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。另外，花生中富含油脂，而用醋一泡，还能减少花生里中油脂对身体的影响。

花生+红葡萄酒

红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用。把花生和红葡萄酒一起搭配食用，不仅有一股非常浓郁的葡萄味，对人体心血管有很好的护理作用。经常吃一点，可以促进心脏血管畅通无阻，对预防心血管疾病、高血压、高血脂、血栓形成以及血管硬化有很大的帮助。

花生不能和什么一起吃

1、花生与毛蟹

花生和毛蟹是不能放在一起吃的，花生仁中含有丰富的脂肪，而毛蟹属于寒凉食物，两者放在一起吃的话会发生复杂的生化反应，吃多了容易出现腹泻的情况。

2、花生与黄瓜

花生和黄瓜都是比较常吃的两种食物，但是两者不能放在一起吃，黄瓜性寒味甘，花生仁脂肪多，寒凉食物和脂肪相遇会增加滑利，两种一起吃会出现腹泻的情况。

3、花生和螃蟹

花生和螃蟹也是不能搭配着吃的，花生中脂肪含量高达45%，脂肪和寒凉的食物相遇的话很容易出现腹泻的情况，而螃蟹是寒性很强的食物，两者是不建议一起吃的。