高血压不想“脑出血”，3种食物远离，别为贪吃把健康置之脑后！

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压不想“脑出血”，3种食物远离，别为贪吃把健康置之脑后！

1.腊肉

腊肉吃起来特别美味，是很多人喜爱的食物，但是从健康的角度来说，腊肉是非常不适合高血脂、高血压、高血糖等疾病的患者食用的，腊肉作为腌制肉，其盐分含量和脂肪含量都非常高，可能会加重血压增高。

2.辣椒

辣椒腌咸菜。辛辣食物会刺激神经兴奋是导致血压身高的重要因素。特别是各种咸菜，里面含有大量盐分，吃盐太多盐是诱发高血压的重要因素之一。

3.胀气食品

口味浓重的饼干要远离。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。