高血压的“根源”不是盐 这3种“蔬菜”可能更易引起高血压

1.香椿：

香椿属于辛发之物，高血压病人要避免这类食物，因为高血压病人常常伴有阴虚阳亢。而且香椿具有发散性,有助阳作用,适合阳虚体质的人食用。但是高血压患者多属于阴虚体质,食用后容易加重肝火,不仅对病情无益,反而可能加重病情。

2.韭菜：

韭菜的话大家应该是非常清楚的，基本上家家户户都会吃，而且获得了很多人的喜欢，韭菜具有补肾作用，但高血压的人多为阴虚体质，吃韭菜后肝火加重，加重高血压症状。

3.茼蒿：

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，补脑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!