高血压除去不能吃盐，还不能吃什么？有5类食物尽量少吃

说到高血压，想来大家都不再陌生，在你的身边，总会有一些人患上了高血压，每天吃降压药是他们不可少的事情。与此同时，你还会发现这些高血压患者对于饮食显得更加的“挑剔”。不会再像以前那样，非常“任性”地想吃什么就吃什么。更多的时候，在这饮食禁忌中，大家可能会说高血压患者要少吃咸味高的食物，例如咸菜、腊肉。

确实，咸菜、腊肉中的盐分极高，一不小心吃多了，可能会导致血压升高，这样的情况，对于本身就是高血压的人更像是一个“夺命杀手”。其实除了这些盐分较多的食物之外，在生活中，对于这些食物小编也建议你不要多吃，因为一不小心吃多了，也会影响到血压的波动明显，带来的危害可能会更大，那么这些食物包括哪些呢?

第一、油条

说到油条，更多的时候，你会说这是中国传统的食物，自从宋代发展至今，已经是中国最具特色的食物，往往会想到其中的油脂成分十分的多，而忽视了其中的盐分。

如果你注意观察的话，很多炸油条的小摊，在和面的时候，少不了的会加入食盐，虽说不多，但这样的食物，作为一种“隐形盐”，无形间会增加你食盐的摄入量，导致你血压升高，也是很糟糕的，对于每天都吃油条的人来说，不只是造成血脂升高那么简单，还要注意血压升高，三天吃一次，一次吃一小根即可。

第二、五花肉

对于无肉不欢的人来说，如果一顿不吃，心中似乎是痒痒的，而就吃肉来说，吃油腻十足的肥肉，口感可能会更好，例如，对于五花肉就非常的喜欢。

殊不知，作为高脂肪的食物，五花肉中的脂肪实在是太多了，血脂一旦升高，会影响到血液的流动，导致血压再次出现升高，无疑是非常危险的事情。

第三、鸡汤

如果你的家中有刚刚做完手术的人，在回家静养的时候，熬一锅鸡汤让他们喝，滋补身体想来是极好的事情。

在人们的心中，鸡汤的作用是极高的，喝鸡汤对身体好，但是与此同时有个很现实的情况摆在了我们的面前，那就是鸡汤中的胆固醇很高，如果你盲目的喝鸡汤，可能会影响到血压。而对于本身血压高的人喝鸡汤，则会进一步的加重病情，无疑是更加糟糕的事情。

第四、辣椒

至于说到辣椒，更多的时候，你会被辣椒的辣味所吓到，当然，这样的辣味对于爱吃辣的人来说，根本没有什么。

不可否认吃辣椒对身体好，能起到开胃的作用，另外，适当的吃点辣椒，对于祛湿、排湿也是有效的。

但是，当你根本不能吃辣的时候却吃了辣椒，会导致心跳加快，这个时候血压也会出现升高。对于本身就是高血压的人，他们又不能吃辣，这个时候再吃了辣椒，想来血压的变化会超乎你的想象，是非常危险的。

第五、咖啡

说到咖啡，是很多上班族在加班过程中不可少的食物，通过喝咖啡能够起到提神的作用。堪称“加班神器”。

你知道吗?如果你盲目的喝咖啡，不见得是一件好事情，吸收咖啡因过多，可能会导致血压出现波动，伴随着血压升高，而这是很多人忽视的情况。

由此可见，引起高血压，不只是吃盐引起的，这些食物也会导致血压出现波动，特别是已经确定为高血压的人，在饮食的时候，更需要多注意，一旦你吃错了，带来的危害是更大的，注意这些饮食禁忌，让你健康科学的饮食，获得健康。